孕妇脚肿了怎么消肿 吃什么能缓解脚肿

　　对于女性朋友来说，怀孕是一件非常痛苦的事情，又是非常幸福的事情，怀孕的女性需要经受住各种各样不良的症状，到了怀孕后期，很多的女性都会有脚肿的问题，脚肿以后对于怀孕的女性来说是非常难受的，所以大家一定要想办法解决，今天小编就来给大家介绍一下孕妇脚肿应该如何来消肿，大家一起来看看吧!

　　可以喝一些冬瓜汤，冬瓜汤可以起到利水的作用，怀孕的女性如果发现自己出现了脚肿的问题，可以喝一些排骨冬瓜汤，排骨可以起到补钙的作用，对于孩子的发育也很好，冬瓜还可以预防高血压，缓解水肿等作用。

　　怀孕后的女性因为身体调节，盐分和水分的功能在下降，所以，一定要控制好盐的摄取，一般每天的盐的摄取量是不超过六克，对于一些含盐量比较高的腌制品，应该要尽量少吃，或者是不吃，另外水肿和营养不良也有着一定的关系，所以在怀孕的时候，大家一定要摄取足够量的优质蛋白。

　　大家也应该要注意充分的休息，到了怀孕的后期，子宫的压迫越来越严重，会导致回流心脏的静脉血液受到一定程度的阻碍，就会导致水肿的情况出现，特别是长时间的站着或者是长时间的坐着，下肢水肿的情况就会更加的严重，怀孕的女性一定要注意，站一会儿就应该坐下，坐一会儿就应该站起来活动一下经常的转换姿势，活动自己的双腿。

　　上面给大家介绍的就是孕期脚肿应该如何缓解，现在大家应该也有所了解了吧，怀孕的女性是非常辛苦的，所以家人一定要多给予关心，出现不良的症状的时候要及时去医院检查，一定要小心谨慎，也应该要采用正确的卧躺姿势，适当的进行一些散步等运动。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。