孕期保健指导的好处，孕期保健的必要性看完你就知道了

　　女人一辈子在没有嫁人之前是家里的公主，但是在嫁人之后就不再是家里的公主，而是需要和丈夫一起担负起承担家庭的重任，女人是很辛苦的，尤其是在怀孕之后，其实很多男性并不能理解到准妈妈的辛苦，以为怀孕很简单，其实不然怀孕对于女性来怀孕是很危险的，所以孕期保健是很重要的。下面就和大家分享一下孕期保健的内容以及孕期保健的好处。

　　一、孕妇不宜过多饮茶。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒，因为一些饮料含有的咖啡因、可乐宁等生物碱，会导致孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。而酒中含有的乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　三、孕妇不宜多食醋，怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形，所以孕妇不宜多食山楂(山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产)。

　　四、不宜吃热性调料，怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　看到孕期保健的内容以及孕期保健的原因，相信大家对于孕期的饮食有了一定的了解，对于在孕期如果让未出生的宝宝拥有一个健康的体质也有了更精确饮食安排，希望这些内容可以帮到准爸爸准妈妈们。