产妇能吃大陈皮吗 孕妇适当吃陈皮对身体大有好处

　　陈皮在生活中是很常见的食材，其是很好的进补食物，因为其口感是酸酸的，能够很好的促进孕妇的食欲，但是对于那些气虚以及阴虚的产妇并不适合哦，另外陈皮还能够抑制早期孕妇孕吐的效果。当然，陈皮对于产妇的好处绝不止这些，适当的吃对于胎儿也是很有好处的哦。下面就让我们具体的去看看吧。

​

　　1、补充蛋白质和大量微量元素。陈皮含有丰富的蛋白质，其能够促进机体的细胞的新陈代谢，从而提高产妇的免疫力，从而让产妇身体跟家的健康。同时，陈皮富含钾、磷、镁等微量元素，能够让胎儿更加健康的防御，并且促进胎儿骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病的发生。

　　2、改善肠胃功能。陈皮含有丰富的膳食纤维，其能够帮助孕妇清洁消化壁，促进孕妇消化，让体内的致癌物以及有毒物质可以排出体外，有效的改善便秘以及结肠癌。同时，陈皮能够提供一定的能量，参与肠道内的组织和活动，让肠道功能得到增强。

　　3、补充维生素。陈皮含有丰富的维生素，如维生素B2、维生素C、维生素E等含量都非常的丰富，适当的吃可以促进胎儿的正常发育，让细胞再生，此外也能够让孕妇和胎儿的的免疫力得到增强，让胎儿的免疫系统可以得到更加完善的发育。

　　陈皮对于孕妇来说是可以吃的，只不过在吃的时候要适当的去吃，不能因为其对身体有好处就大吃特吃，这样身体是受不了的。一天吃上一两片是比较合适的，如果不喜欢直接吃就可以拿其泡水喝，这样也是可以的。