孕妇治拉肚子吃什么 引发孕妇拉肚子的原因

2017-04-11 14:48 来源:网友分享

一、孕妇拉肚子应该吃什么食物好

  孕妇拉肚子应注意饮食调节,不要擅自服药,应吃一些富含维生素C和叶酸的食物。

  1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿等。

  2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

  3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。

  4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

  5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

  6、减少饮食量,延长进餐间隔时间。

  7、食用易消化食物,如米汤、面条。食用有止泻作用的食物,如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤类食品。

二、孕妇拉肚子是什么原因


  

  孕妇的体质比较特殊,怀孕期间,孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变,这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外,还有其他一些原因。

  1.感染性因素

  怀孕的准妈妈们都会出现体力下降,免疫力降低等等不良的身体状况,而这就使得孕妇变成了很多疾病的易感人群。而大肠杆菌、沙门菌等多种病菌,如果孕妇感染了的话,就会带来拉肚子、腹痛等症状。因此孕妇拉肚子的主要原因之一就是细菌感染。

  2.饮食因素

  妊娠期女性情绪波动较大,胃口也会发生改变,容易出现饮食不规律的情况。一会儿食欲大增;一会儿胃口不佳;一会儿贪吃生冷食物;一会儿又想吃粗粮。

  这样的饮食习惯容易导致肠胃不适,引起腹泻。此外部分孕妇食用海鲜等过敏食物也会导致腹泻。

  3.慢性病因素

  如果孕妇本身患结肠炎、肿瘤、肠道炎的话,孕期也更容易腹泻。

  4.环境因素

  外界环境变化对于孕妇的身体状况有着不小的影响,如果孕妇并没有做好预防保健的工作的话,那就必然会导致身体受到损伤。拉肚子其实大都是由于腹部受凉的现象而引发的,因此,孕妇一定要时刻注意缓解的变化,正确的增减衣服,保证自身的健康哦!

三、孕妇拉肚子吃什么水果才好

  苹果

  对于水果可以缓解拉肚子的症状,我们不得不提的是苹果。因为苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。

  苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

  荔枝

  味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

  荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦,所以这类人则适宜多吃。

  由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

  石榴

  味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。

  尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。

  桃子

  喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

  杨桃

  杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

  橙子

  具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  梨

  其含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

  香蕉

  也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸,蒸熟后在吃。

  樱桃

  味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

四、孕妇拉肚子应该怎么办才好

  很多孕妇一出现腹泻就变得非常紧张,其实很多腹泻是生活因素引起的,属于功能性腹泻,即使是情绪变化大也可能会引起腹泻。如果腹泻无感染迹象,那么可以从生活调养入手,尽量少打针吃药。

  1、首先是要恰当地补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。

  2、用药特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心,常用的多种抗生素与抗原虫药物,除有不良反应外,不少还有潜在的致畸可能,亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂,可吸收水分减少肠蠕动,可尝试使用。不要用鸦片类药物止泻,因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染,反而会加重腹泻。

  3、对有腹泻又即将临产的孕妇,应按肠道传染病行床边隔离,以保证婴儿及其他产妇的安全。

  4、患腹泻的孕妇一般可在24―96小时后恢复正常排便。如治疗无效,应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验,同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查,以除外炎症性肠病。

  5、腹泻的孕妇如果胎儿情况异常,应该及时到医院就诊,防止病情严重而导致流产或早产。

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