孕妇可以吃枸杞子吗 孕妇吃枸杞要注意什么

　　孕妇可以吃枸杞子吗?这个问题是很多孕妈妈们都比较关心的，因为在我们身边，有不少朋友在烹调和日常生活中经常使用枸杞子来进行保健和养生，所以孕妇们都认为自己可以吃枸杞子来补充营养。今天我们就带大家详细的了解一下这个问题，同时也要带大家了解一下孕妇吃枸杞要注意什么?

　　枸杞的功效与作用有很多，对于孕妇来说，适当的吃一些枸杞能够提高预期的免疫能力，因为孕期孕妇的免疫力比平时要低很多适量的吃枸杞子能够帮助孕妇抵抗疾病。另外，孕妇适量的吃枸杞子，还能够滋补肝肾，调节和预防很多疾病产生，比如说吃枸杞子可以帮助孕妇预防孕期高血糖。除此以外，孕妇吃枸杞还能够起到延缓衰老和美容养颜的功效。所以从这一方面来看，孕妇是可以吃枸杞子的。

　　孕妇吃枸杞的时候要注意很多问题，比较常见的问题就是不能使用过量，因为枸杞子毕竟属于一种药材，如果不分辨自己的体质，盲目大量的吃，枸杞子就会引发一些不良身体反应的产生。特别是阴虚体质的孕妇，更应该注意不能大量的食用枸杞，否则会导致孕妇上火等情况产生。另外孕妇在吃枸杞的时候也需要注意，如果已经出现了感冒发烧等症状，或者身体出现了炎症的情况，孕妇们就不要再吃枸杞了。

　　总的来说，孕妇可以少量的吃枸杞，但是却不能一次性吃的太多，如果一次性吃太多，会引发不良的反应产生，而且孕妇在吃枸杞子的时候应该分辨出自己的体质，属于阴虚体质的人，尽量少吃枸杞。注意好这些问题，少量的吃枸杞也是对孕妇的健康有好处的，在做饭或者做菜的过程中，撒入几粒枸杞就能起到保健作用。