孕妇可以吃枸杞子吗 孕妇吃枸杞需要注意什么

　　怀胎十月是一个非常艰辛的过程，孕妈妈们在这十个月当中，有很多能吃和不能吃的食物，而且为了保证自己和胎儿都能够获得比较充足的营养，很多孕妈妈们在怀孕期间会专门挑一些高营养的食物，以及很多具有滋补性的食物，那么孕妇可以吃枸杞子吗?孕妇吃枸杞的时候需要注意什么呢?

　　枸杞的营养价值非常高，经常吃枸杞能够起到滋阴补血的功效，对于孕妇来说，枸杞当中含有的胡萝卜素，维生素a以及维生素c和钙，铁，磷等其他的营养成分，都能够帮助孕妇补充在孕期所需的各种营养，同时对于孕期高血糖引起的孕期糖尿病，以及妊娠高血压等疾病的预防都能够起到比较好的辅助作用。所以说孕妇是可以吃枸杞子的，但是在吃枸杞子的时候有些需要注意的事情。

　　因为枸杞是具有很强的温补性质的，所以对于孕妇来说在吃枸杞的时候一定要注意枸杞的食用量不能太多，如果长期大量的吃枸杞，会引起怀孕期间胎动频繁的现象，严重的还有可能会引起早期流产所以孕妇吃枸杞，最好是每天十颗左右，一定不要超过这个量。同时孕妇在吃枸杞的时候还需要注意，枸杞在高温下不能待太长的时间，否则就会导致枸杞子当中的一些微量元素流失，所以在烹制枸杞时，不要让枸杞子在高温环境下的太长的时间。

　　除此以外，还需要提醒孕妇们的是，如果在怀孕期间出现了感冒发烧或者是腹泻等炎症的情况时，最好不要食用枸杞子。而且如果已经患上了妊娠高血压，或者是妊娠高血糖等妊娠并发症的孕妇也最好不要吃枸杞，因为枸杞当中的糖分有可能会导致妊娠糖尿病等并发症的症状更加严重。