孕妇失眠是什么原因 孕妇要格外注意

　　我们每一个人都会出现失眠的现象，失眠是一件很常见的事情，我们需要注意，如果是孕妇失眠的话，我们就要格外的注意。如果孕妇失眠，那就影响到胎儿的生长发育。为了胎儿，孕妇要找准自己失眠的原因。然后再对症下药。而且影响孕妇睡眠状况的原因有很多种。

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　　孕妇在怀孕期间，情绪是很不稳定的。因为孕妇因为受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，会让你一会开心，一会就难过，有时候这个变化就仅仅发生那么几秒钟之间。怀孕期间孕妇的神经是特别敏感，常常会因为一点点的小事就会大动肝火。常常这样就会很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。除了郁闷的心情会让孕妇失眠，思维过于活跃也不容易睡着。

　　怀孕期间孕妇是要摄入更多的营养物质的，所以孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，更何况怀孕早期孕妇还很容易孕吐，尽管大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，心里想吐，然后整个人都会不舒服，长期这个样子，孕妇的睡眠质量会下降。或者可能是因为给孕妇进食太多东西，而导致肠胃消化不及时，然后整个身体都不舒服，自然也就睡不好了。除此之外，尿频现象出现了，也会影响孕妇的睡眠情况。

　　孕妇想要治疗好失眠，就要看看自己是情绪问题，还是饮食问题或者是其他问题导致失眠的，找准问题，然后对症下药，改善一下情绪，饮食或者是其他问题。改善了这些东西，孕妇自然就可以很好的入睡了，这样就不会影响到胎儿的健康。