备孕小常识 教你如何正确备孕

一、备孕前一定要先做检查

　　夫妻双方都要做相关项目的检查，所以男士孕前检查和女士一样重要。

　　孕前检查最好在怀孕前3～6个月做。要想生一个健康的孩子，孕前检查非常重要。

　　我国每年的新生儿出生缺陷率加上0～14岁期间出现的先天残疾率共为4%～6%。

　　这就意味着我国每年新增先天残疾儿童有很多，在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。

　　我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿，每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元。

　　如果家族中有明显的遗传病患者，人们在生育时就会注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。然而，有的父母跟正常人一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给下一代。

　　例如白化病的患儿，他的父母表现同常人一样，但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智力发育障碍。

　　遗传病患儿出生，还没有很好的手段可以根治。所以，遗传病重在预防，要采取各种检查手段，杜绝遗传病患儿的出生。

二、女性孕前检查的内容

　　(1)一般检查

　　如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。

　　(2)实验室检查

　　肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD(6-磷酸葡萄糖脱氢酶)、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋病抗体、性激素水平、尿沉渣分析。

　　(3)心电及影像学检查

　　心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、子宫附件)。

　　(4)妇科检查

　　妇科常规检查、白带常规+淋球菌+BV(细菌性阴道病)、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。

其实想要拥有一个健康的宝宝，这些都是必经之路，只要详细的检查身体之后，才可以进行怀孕，这样是对宝宝负责，还是对自己负责哦，这样才能够保证宝宝的健康，建议大家都要去做备孕检查哦。

三、男性孕前检查内容

　　(1)一般检查

　　男性孕前检查

　　如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。

　　(2)实验室检查

　　肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋抗体、性激素水平、尿沉渣分析，精液常规、精子形态分析。

　　(3)心电及影像学检查

　　心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。

　　(4)特殊检查

　　染色体(必要时，遵医嘱)。将这些信息提供给医生，并仔细咨询

　　(5)自己儿时是否患过腮腺炎

　　是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。很多人在怀孕之前都不知道该如何做好备孕的工作，他们不知道有哪些事项是要注意的，所以总是会陷入一些误区，这样对于婴儿的危害是很大的。

四、男性备孕的两大注意事项

　　一、吃得健康

　　精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘 片等营养品进行补充。

　　另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，备孕期间要少吃或者不吃。

　　二、远离精子杀手

　　1、必须戒烟

　　烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。

　　2、避免持续高温

　　睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。