孕初期注意什么 孕妇贫血吃什么食物好

一、怀孕初期注意些什么

　　1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
　　2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
　　3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。
　　4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。
　　5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。
　　6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

二、什么食物适合孕期贫血吃

　　1、多吃瓜果
　　虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
　　2、坚持服用叶酸
　　准备怀孕什么时候补叶酸好？叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
　　3、口服铁剂
　　对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
　　一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。
　　提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。
　　铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。
　　孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。

三、孕妇发烧与胎儿健康

　　一般情况下，若孕妇只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。这时候主要适当地进行降温，即用冰毛巾敷额头进行降温处理。不过，也曾有些研究发现，在怀孕5～6周（受孕3～4周）期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过38.9℃，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损（如：无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。
　　关于孕妇发烧的用药情况，必须要在医生的指导下进行，切勿私自用药。因为它不仅和药品本身有关，还和孕程有关。而且必须特别重申的是，造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧来得更重要。所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧更重要。若是搞不清发烧的原因，建议您还应该尽早就诊。

四、怀孕早期同房会出血吗

　　怀孕初期一般是指怀孕前三个月，也是怀孕最重要的时期。在这段时间内，准妈妈应特别小心宫外孕及先兆流产。由于怀孕初期是胎儿形成时期，很多孕妇身体变化并不明显，因此部分怀孕初期的女性对待性生活还是一如既往。
　　如果在孕早期同房出现出血现象，一定要警惕是否出现健康问题。怀孕期间同房出血可能是：
　　1.早期流产：怀孕早期流产根据阴道出血量、下腹疼痛程度、宫颈口是否扩张等，可分为先兆流产、难免流产、不全流产还是完全流产。导致怀孕初期流产的原因很多，孕妈妈们一定要重视。
　　2.宫外孕：如果在怀孕阴道出血，同时伴有阴道异常出血和突然性腹痛时，可能是宫外孕，宫外孕对孕妇的危害十分巨大，可以通过b超检查来判断是否是宫外孕。
　　3.葡萄胎：这种情况比较少见，如果怀孕出现断续性阴道出血，并伴有恶心、呕吐等较重的妊娠反应，而且子宫异常增大，出现这种情况后需要进一步检查血HCG、B超，检查是否是葡萄胎。 有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，如由于内诊、性生活、提重物等造成的刺激引起阴道出血。但是怀孕同房后出血也有可能是先兆流产的症状，建议您到专业医院做B超检查。