孕妇姜汤怎么熬 孕妇喝姜汤的好处

2017-06-28 17:44 来源:网友分享

一、孕妇姜汤的制作方法

  1.红豆姜汤。首先准备用以熬红豆姜汤的原料,熟了的红豆必不可少,同样老姜、小汤圆以及糖都是主要原料。煮之前要将老姜洗干净拍碎了以使姜的味道更好散入汤水中,这个阶段需要熬煮20分钟;接着另外将汤圆煮熟捞出,在凉了之后就可以将汤圆、红豆、姜汁一起混合食用。功效:消除水肿。

  2.红糖姜汤。红糖、姜片、葱白都是需要准备的材料,在使用时需要按比例取用。用具是砂锅,做法很简单,首先将生姜、葱白加水煮开之后加上红糖再煮开就可以了。功效:热喝可以驱寒治疗感冒,止呕吐。

  3.小葱老姜汤。这个姜汤可以温中散寒,主要材料是姜、红糖和葱。做法与2相同。

  众所周知,姜汤是经过验证的驱寒治疗感冒的有效方法,而今除了了解了其治疗感冒的功效之外,还知道了可以消除减缓孕妇的水肿问题。而且由于生姜中含有植物杀菌素,效果与葱蒜相比毫不逊色。对于孕妇来说其抑制人体胆固醇吸收的功效也是抑制胆固醇升高,控制血压稳定的。

二、孕妇喝姜汤有哪些好处

  治伤风感冒:夏季人们为了躲避炎热,习惯吹风扇、开空调,甚至露宿户外,很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤,将有助于驱寒解热,或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

  消夏解暑:中医认为,生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时,用姜汁1杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,每天适当吃点生姜也大有裨益。

  治腰肩疼痛:盛夏酷暑难熬,有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外,肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,热敷患处,反复数次。此法能舒筋活血,可大大缓解疼痛。

  防口腔炎症:每日以姜汤代茶饮,可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

  防动脉硬化:每天早、晚坚持用热姜汤漱口,并在每天临睡前饮用热姜汤1碗,可促进血液循环、预防动脉硬化。

三、孕妇喝姜汤要注意哪些事项

  喝姜汤可以有效治疗感冒,但是感冒时需要注意到底是风寒感冒”还是风热感冒”,二者不可混淆。

  风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗,服药的同时喝些热汤或热粥,使身体出汗,有助于驱散风寒,扶正祛邪。

  风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为:发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗,有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

  作为性温之物的生姜,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面还可以用来温煦机体,患风寒感冒初期,喝热姜水确有好处,同样道理,吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒,人体本来已经感受了热邪,如果这个时候再服用生姜类的温药,那就如同火上浇油,适得其反。所以治疗感冒,必须要辨证论治,切不可一概采取姜汤捂汗”的办法。

四、孕妇感冒的食疗推荐

  姜食疗

  橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克。

  姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

  姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。

  萝卜和白菜

  萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。

  米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

  萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。

  菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。

  紫苏叶汁

  食材:紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克

  做法:

  1、将紫苏叶择去杂物,去老叶、黄片,清水洗净,控干,用刀切成碎末;

  2、把杏、苹果、柠檬洗净,去皮,去核,磨碎,与紫苏叶碎末一起,挤压出汁;

  3、将叶和果汁直接放入水杯内,再挤入柠檬汁即可。

  孕妇感冒食谱二:姜糖苏叶甜茶

  食材:紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克

  做法:

  1、先把紫苏叶、生姜洗净,生姜切成丝;

  2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内,冲入沸水200毫升,加盖浸泡5分钟,去渣,取汁,加入红糖即可。

  孕妇感冒食谱三:清明菜蒸糕

  食材:清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克

  做法:

  1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片,取鲜嫩苗,用凉水洗1-3次后,用沸水氽熟。

  2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀,装进饭盒或盘中,上屉蒸熟即可。

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