孕妇姜汤怎么熬 孕妇喝姜汤的好处_

一、孕妇姜汤应该怎么熬

　　生姜可以驱寒暖胃，发散风寒，对孕妇没有不良作用。而且孕妇在怀孕期间胃口不好，如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。但是孕妇在孕期的口味相对来说会有点挑剔，因此需要有针对性的做法。下面我为准妈妈们准备了一些适合孕妇的姜汤的做法。

　　1.红豆姜汤

　　原料：熟红豆100克，老姜50克，小汤圆60克。糖2汤匙。

　　做法：

　　（1）老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤除残渣，加糖煮滚备用。

　　（2）锅中放水，煮滚后加汤圆煮熟，捞出、泡凉开水，待凉后取出。

　　（3）食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。

　　功效：对孕妇的帮助：消除水肿症状。

　　2.红糖姜汤

　　原料：红糖20g，生姜4片，葱白3段，水适量。

　　做法：

　　（1）沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

　　（2）加入红糖再煮开即可。

　　功效：趁热喝，可以起到去风寒、止呕吐的作用。

二、孕妇喝姜汤的好处有哪些

　　一般来说，孕妇在感冒的初期可以喝姜汤来去除风寒，而且姜汤于孕妇是非常适用的。孕妇喝姜汤对胎儿以及孕妇本身都是没有伤害的，建议孕妇在食用的时候适当加点红糖，这样会更加有利。那么孕妇喝姜汤的好处有哪些呢？

　　1、治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

　　2、消夏解暑：中医认为，生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

　　3、治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

　　4、防口腔炎症：适量饮姜汤可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

　　5、防动脉硬化：适量饮姜汤可促进血液循环，预防动脉硬化。

三、孕妇喝姜汤的注意事项

　　在怀孕期间，孕妇最担心的就是患上风寒感冒，产生的原因是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

　　症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

　　中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

　　其次是，风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。

　　中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

　　而作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

四、宝宝能喝姜汤吗

　　姜汤是用生姜配合其他材料做成汤饮用。是普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。有的宝宝感冒了，有的家长也会给宝宝喝点姜汤，那宝宝到底能不能喝姜汤呢？

　　姜汤虽好，但姜味辛性温，对肠胃的刺激比较大，因此：

　　1.1岁以下宝宝：小婴儿肠胃没有发育好，不能喝姜汤。

　　如果宝宝感冒了，建议给他多喂水，晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，时间不宜过长，宝宝的额头微微出点汗就好，泡完小脚后尽早上床休息。

　　2.1-2岁宝宝：肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤。

　　如果宝宝感冒了，建议多喝温的白开水，也可以选择其他的治疗感冒的小窍门，例如，用葱白煮水，放几块冰糖，煮一小碗，分三次给宝宝温热服用。或者给宝宝热敷或贴个脐贴，效果都不错。

　　3.2岁以上宝宝：姜汤建议不要熬制太浓，少量多次给宝宝使用。

　　感冒分为风寒、风热、暑热等多种，不是任何感冒喝碗姜汤都能解决问题，喝姜汤只适合风寒感冒。妈妈要具体分析宝宝的病情对症下药，否则将会雪上加霜。