孕妇姜汤怎么熬 孕妇喝姜汤有5大好处

一、分享几种不同的姜汤的做法

　　1.红豆姜汤。首先准备用以熬红豆姜汤的原料，熟了的红豆必不可少，同样老姜、小汤圆以及糖都是主要原料。煮之前要将老姜洗干净拍碎了以使姜的味道更好散入汤水中，这个阶段需要熬煮20分钟;接着另外将汤圆煮熟捞出，在凉了之后就可以将汤圆、红豆、姜汁一起混合食用。功效：消除水肿。

　　2.红糖姜汤。红糖、姜片、葱白都是需要准备的材料，在使用时需要按比例取用。用具是砂锅，做法很简单，首先将生姜、葱白加水煮开之后加上红糖再煮开就可以了。功效：热喝可以驱寒治疗感冒，止呕吐。

　　3.小葱老姜汤。这个姜汤可以温中散寒，主要材料是姜、红糖和葱。做法与2相同。

　　众所周知，姜汤是经过验证的驱寒治疗感冒的有效方法，而今除了了解了其治疗感冒的功效之外，还知道了可以消除减缓孕妇的水肿问题。而且由于生姜中含有植物杀菌素，效果与葱蒜相比毫不逊色。对于孕妇来说其抑制人体胆固醇吸收的功效也是抑制胆固醇升高，控制血压稳定的。

二、孕妇喝姜汤会有哪些好处

　　1、治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

　　2、消夏解暑：中医认为，生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

　　3、治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

　　4、防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

　　5、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

三、孕妇喝姜汤时要注意哪些事项

　　喝姜汤可以有效治疗感冒，但是感冒时需要注意到底是风寒感冒”还是风热感冒”，二者不可混淆。

　　风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

　　风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

　　作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取姜汤捂汗”的办法。

四、推荐几个孕期治疗感冒的食疗方

　　(1)、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

　　(2)、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　(3)、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　(4)、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　(5)、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　(6)、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　(7)、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　(8)、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。