人流之后如何护理子宫 人流之后饮食上的禁忌

一、反复人流会有哪些危害

　　人工流产可能会导致慢性盆腔炎、内分泌紊乱、月经失调、子宫内膜异位症、宫颈宫腔粘连等并发症。人流次数越多，出现并发和后遗症的概率越高。

　　子宫内膜异位症：施行人工流产手术，由于子宫颈狭窄，阻止经血外流，可能造成经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症，引起下腹疼痛，导致绝大部分患者不育。

　　造成习惯性流产：人工流产次数过多还容易形成习惯性流产。流产是机体对不宜怀孕的保护性反应。多次人为流产，会给大脑提示“不宜怀孕”，从而导致再也无法怀孕。

　　子宫穿孔：多次人工流产会使子宫壁软而薄;如果做过剖腹产、子宫肌瘤剔除术等，子宫上有瘢痕，在扩张子宫颈、探针测子宫腔、吸、刮等人工流产操作过程中，都可能造成子宫穿孔，发生危险。

　　人流后遗症：人工流产虽然是一种小手术，但传统的手术不能在直视下开展，有些医院常常因操作不慎会引起一些并发症。若人流不全需要二次刮宫。如患者宫腔血流不畅，可导致宫腔积血，表现为疼痛难忍。一些孕妇还会发生人工流产综合症，出现低血压、慢心率、大汗淋漓等。传统的人工流产还会因刮宫时危害了子宫及宫颈内膜的基底层，发生宫颈、宫腔粘连，导致月经血流不畅，或因过度刮宫，危害子宫内膜基底层而导致闭经。

二、如何降低人流带来的伤害

　　1、选择正规人流医院及资深人流专家

　　女性朋友应爱护自己身体，做好避孕措施，如果发生意外怀孕，请到正规医院检查，选择科学的流产方式，进行合理的术前准备和术后维养，尽大限度的减少流产对自己带来的伤害，保护自己的再孕能力和身体健康。流产不是小事，它不仅是终结当前妊娠，更关系到自己的健康及今后的生育。

　　2、休息两周左右

　　手术后3~5天尽量卧床休息，两周以内不要从事过重的体力劳动，也不要进行激烈的体育锻炼。

　　3、注意个人卫生

　　人工流产术后的两周内不能盆浴，以防出现细菌感染，尽量坚持每天温水清洗外阴;一个月内要禁止性生活。

　　4、不要接触凉水

　　人工流产后，身体较为虚弱，身体对外界的抵抗力较差，用冷水，可能导致受寒或感染，不利于身体恢复。

　　5、及时补充营养

　　人工流产后，女性的身体非常虚弱，应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蔬菜和水果等，补充身体所需的营养。同时，切忌生冷辛辣食物。

三、人流之后如何护理子宫

　　1.注意休息，加强营养

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2.保持外阴清洁，严禁性交

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

　　在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3.观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4.坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

　　因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

四、人流之后饮食上的禁忌

　　人流后不能吃寒性食物

　　人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　人流后不能吃刺激性食物

　　人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

　　人流后不能吃高脂肪、油腻的食物

　　人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　人流后不能吃生冷的食物

　　特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

　　人流后不能吃的其他食物

　　还有，人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。