怎么样安全的度过孕期 孕妇上班的注意事项

　　孕妇是一群特殊的群体，需要人们特别的关爱。在以前，女性怀孕之后就是在家待产的。但是时代不同了，很多职场女性就算怀孕了也照样在职场上拼搏。但是也不能像以前未怀孕一样奋不顾身了，需要为孩子好好地着想，度过一个安全的孕期。

　　一、跟领导沟通，调整工作

　　有些职场准妈妈不想因为自己怀孕而担心其他同事把自己当成异类，就会想以前一样工作。如果是工作不累的话，这样还是可以的，但是如果是高强度的工作的话，就要跟领导好好地沟通了，调整一下自己的工作量了。尤其在前三个月，准妈妈是最容易流产的，因此如果出现了先兆流产症状的话，也需要请假在家休息的。

　　二、坐久了就走走，办公室要保持通风

　　很多职场白领，在工作的时候，一坐就是坐一整天的，但是对于孕妇来说，这样是不行的。因为孕妇久坐的话，就会导致下肢出现严重水肿了。因此工作半个小时到一个小时左右，就要站起来走走，活动活动身体了。另外，办公室人多空气污浊，对孕妇是不好的，因此要保持办公室通风，更换新鲜空气。

　　三、避免有害的工作环境

　　有一些工作环境，比如装修家具行业、土木工程行业，对于孕妇和胎儿都是不好的，因为这些工作环境会接触到大量的粉尘、甲醛等等，这些污染物能够导致胎儿容易患上畸形或者先天性心脏病的。因此如果是这些行业的准妈妈，就要考虑离职或者调职，不能用自己和胎儿的生命健康作为工作的代价。

　　四、工作餐最好自己带

　　孕妇吃的东西不仅要营养，而且要卫生。因此工作餐尽量自己携带过来，这样比起外面吃或者饭堂吃都卫生健康的多了。另外还可以带一些小零食，因为孕妇比较容易饿的，有小零食就可以解解馋了。

　　通过以上小编介绍的相关内容，女性怀孕之后并不一定要在家待产的，就算怀孕了，也可以创一番事业的，只要好好地做好小编介绍的几点防护措施，另外在预产期前提早安排休假，就一定能够生一个健康的宝宝的。