孕妇安全知识有哪些 孕期玩手机的注意

一、孕妇居家安全须知

　　一、怀孕居家环境须知

　　1、走路需扶扶手

　　楼梯的扶手要固定，不要有松动的现象;此外准妈咪上下楼梯时，一定要扶着楼梯扶手，并以缓慢步伐踏稳每个阶梯。

　　2、走路需要小心

　　地板、走道、楼梯不要打蜡，若有可移动式地毯应移走或固定，以免滑倒。还有地上要清洁，小东西别放太多以免绊倒。

　　3、电器拔掉插头

　　怀孕期间，好的家里环境会让孕妇避免危险。

　　平时不使用的电器用品，应拔掉插头。经常使用的电器用品，其电线应沿墙角或墙边固定，不应散落在地面上，以免绊倒。

　　二、孕妇必做居家改变

　　1、做好防滑工作

　　像厨房、厕所以及洗澡的浴缸这样的地方，最好加一张防滑垫。虽然说防滑垫不容易清洗，但怀孕期间还是以安全为主。

　　2、尖角包成软角

　　怀孕后，孕妈妈要把家中比较尖的桌角、墙边、柜台边等包起来，以免孕妈妈的肚子撞到尖角，也能避免孩子出生后不小心撞上。

　　3、化学用品藏好

　　孕期就怕在不知不觉中吸收到一些挥发性的化学成分，因为有些可能对胎儿造成伤害，当你发现自己怀孕后，就应该第一时间把家庭常用的化学用品装好，放在一个隐蔽的地方，整个孕期都不能触碰。

　　4、东西放在低处

　　孕妇的肚子会越来越大，身体的行动力也越来越差，为了安全，是不适宜爬上爬下的，在孕早期肚子还不明显、行动力还不受影响的时候，孕妈妈可以把常用的用品统一放到站着伸手就可以拿到的地方。

　　三、其他孕期居家须知

　　1、远离电器用品

　　因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在孕早期。另外，电磁炉、电冰箱等电器也尽量少接触。

　　2、不使用电热毯

　　电热毯会使细胞长时间处于电磁波中，不利于人体健康，影响到肚子里的小宝宝。如果实在怕冷，就用点儿土办法，比如热水袋什么的!

　　3、尽量少进厨房

　　孕妈咪最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，可适当地多使用电炊具。

　　4、小心电器辐射

　　厨房中家用电器比较多，虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会对胎儿产生影响。

二、准妈妈安全产检指南

　　29—32周：第6次产检下肢水肿子痫前症的发生预防早产

　　在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

　　准妈妈如何自我检视水肿呢?可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。

　　此外，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。准妈妈若要预防水肿的发生，平时可穿着弹性袜，睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺。

　　由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生。医师通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。

　　另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。

　　在怀孕29—32周这一阶段，孕妈咪在生活上又有哪些事情需要注意的呢?下面，我们一起去看看孕妈咪在孕晚期需要注意时的生活小细节吧!

　　孕妇的生活检视

　　因为体质不同，妊娠纹出现与否也因人而异，所以适度擦拭滋润乳霜，对皮肤保养有帮助，但是必须注意涂抹的乳霜内含的成分。此外，有些孕妇会有肚皮瘙痒的问题，妇产科医师会视状况给予药膏治疗，不过，大多数于产后就会缓解了。

　　腹部出现发硬的状况，孕妇可以把手放在腹部靠近子宫的位置，可测知子宫收缩的频率及强度。如果子宫收缩是偶尔的话，可以在家继续观察，如果持续在3、4分钟内就抽动两三次，则必须谨慎小心，最好立刻前往医院检查。

　　在怀孕后期，出现低于十分钟的持续子宫收缩，孕妇就要判别是否是产兆的开始，此时若伴有便意感，就可能进入产程阶段，孕妇须立刻前往医院。

　　打算异地待产的人，可以先订计划，也要请目前的妇产专科医师提供一份妊娠报告，让孕妇带回去给新的妇产专科医生做参考。

　　33—35周：第七次产检超声波检查评估胎儿体重

　　从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期34周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小)，并预估胎儿至足月生产时的重量。

　　一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。

　　孕妇的生活检视

　　向医院咨询自然分娩、无痛分娩、丈夫陪同生产等自己所希望的生产方法，并决定是否要回娘家异地生产等事项。

　　可以先去待产医院了解产房、婴儿房等环境，事先对环境有所了解，以便决定待产地方。

三、孕妇日常出行安全须知

　　1.特别是孕后期很多上厕所的机率会相对的增多一些，而一些公共卫生间通常空间小，清洁度不够。因此建议准妈妈如果要出门的话要穿着相对方便的衣服，另外在乘坐交通工具前最好先找干净方便的地方解决一下，最好坐卫生间相对近一点的地方。

　　2.由于自身的抵抗力相对较弱，所以要尽量减少到公共场所的地方，同时还要注意拥挤的环境，小心撞到了肚子。最好是可以在丈夫或者家人的陪同下行走。

　　3.很多刚怀孕不久的女性在坐公共交通工具的时候，由于肚子不是很明显，因此可能不能及时的找到座位，这个时候你要学会请周围的可以帮忙的人帮忙让坐，因为妊娠初期，如果长时间站立的话会很累，再者如果车速过高的话，也很容易发生危险。所以不要不好意思，有坐位就去坐。

　　4.孕妇平常还要注意选择安全性相对较高的活动。对于准妈妈们而言从确定怀孕的那一天开始您就要记住凡事都应该比平常慢半拍，凡事不要太逞强了，能让别人帮忙就让别人帮忙了。当然了这一点说起来容易但是有些“女汉子”要做起来可是相当难的，日常生活中因为准妈妈动作幅度过大，或者一些其它细节问题造成流产的问题也不再少数，所以提醒准妈妈们一定要注意了。

　　5.怀孕之后更要注意穿着舒适，所有的衣服都应该尽量以舒服为主，比如说高跟鞋虽然可以让你看起来更苗条更性感，但是对于孕期的准妈妈而言尽量少穿或不穿。试想一下平常好好的穿高跟鞋摔倒的机率都挺大的，若是怀孕之后摔倒了，那可不是儿戏。所以在穿着上尽量以舒适为主，也不用太在意外观了。在这里提醒一下因为怀孕会使循环系统的负担更重，因此很容易引起静脉曲张和血栓，所以对于准妈妈们而言平常的鞋袜尽可能的选择比平常大一号的，这样更能保证你拥有一个舒服的旅程。

　　6.或许饥饿还会伴随着你的整个孕期，而无论是出行还是居家，随时可以解决自己的吃的需求也是非常重要的。建议准妈妈们可以平时随时准备果仁，葡萄干、全麦包包、牛奶、水果等等。这样就可以在不方便的时候随时都可以吃到食物了。

　　7.孕期的用药安全也是很多准妈妈需要注意的问题，对于准妈妈而言孕期不小心生病了，一定要在告之医生自己怀孕的情况下选择用药，切记自行服药。当然了整个孕期最好是能不吃药不吃药的原则。

四、孕妇怎样安全使用手机

　　使用手机时间

　　孕妇和常人不一样，手机给你带来的危害比常人大得多，所以孕妇是不能长时间使手机的。怀孕的前三个月是不能使用手机的，因为宝宝还没长起来极容易受到伤害，所以这段时间孕妈最好远离手机。

　　使用手机方式

　　孕妇最好不要使用手机，如果一定要用的话，记得要离手机远一点，电池只剩下一格电量的时候绝对不能使用，因为这个时候手机的辐射是最强的时候。打电话时，最好使用耳机或开免提，这样不仅能减少辐射，而且你听对方讲话也能更清晰。使用手机时，手机屏幕的亮度可以调低一点，这样能避免眼睛受到刺激影响视力。

　　手机放置地点

　　孕妇安全使用手机还应该注意的事情是手机放的位置。孕妇不能把手机放在同一个位置，如揣在裤袋里，手机长时间接触身体某一个部位，那个部位由于长时间辐射很容易生成癌变或受到其他危害。睡觉的时候孕妇应该把手机放到很远的地方，千万不能图方便把它放在枕头边上或压在枕头下，这是极度伤害大脑的做法。

　　防辐射工作

　　辐射是使用手机最大的安全隐患，所以孕妇若使用手机一定要做好防辐射工作。孕妇可以穿上具有防辐射功能的衣服，抵挡一些辐射。家里可以多放置一些绿色植物，它们也可以帮你分担掉一些辐射。手机可以贴保护膜，减少辐射来源。