怀孕第三周时应当注意哪些营养补充 孕早期如何预防流产现象

一、怀孕第三周有哪些症状

　　怀孕第三周:这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。

　　怀孕三周症状：你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革。从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

　　是否胎教:这个时候，常常准妈还没发现自己已经怀孕，在你以为的备孕期里，你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。了解相关的怀孕知识，及时发现怀孕征兆，与配偶多聊天，做好迎接宝贝的充分心理准备。

二、怀孕第三周要注意哪些事项

　　胎宝宝是十分脆弱的，尤其在刚刚怀孕的时候，你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。为了宝宝的身体健康，有哪些环境是要回避的呢?

　　远离噪音和振动：噪音与震动对你而言是会增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

　　高热对胎宝宝也有影响：高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。

　　农药对胎宝宝的影响：如果你不小心吃下残留在水果上的农药，会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康，而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候，一定要洗干净。

　　远离电磁辐射：科学表明，电磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期危险大。

三、怀孕第三周时应当注意哪些营养补充

　　1．营养学家们从临床的个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果孕妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，一定要注意自己先养成良好的饮食习惯。

　　2．补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。

　　孕早期感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。孕妇上呼吸道感染有90%是由病毒引起的，因此遇到感冒有发烧咳嗽时，不要一上来就服抗生素，这时，你应该及时去医院诊治，不能私自用药。如果药物选用不当，会影响胎儿。如果合并了细菌感染，比如细菌性肺炎，可以在医生指导下服用药物。此外，休息和营养对疾病的恢复非常重要。俗话说：“三分治七分养。”要多喝水、多休息，减少服用药物。

四、孕早期如何预防流产现象

　　不能提重物，不要长时间站立或蹲下，避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

　　每天保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

　　空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下随时吃一点。

　　多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。

　　没必要因为排尿次数增多而不好意思，孕期随时排空尿液很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

　　若阴道出现少量出血或下腹疼痛，马上躺下休息，及时联系医生。

　　怀孕前如有做运动的习惯仍可保持，但要避免剧烈运动，可以做舒展筋骨的柔软体操或散步等。

　　孕早期要避免性生活，且避免压迫腹部。

　　养成定时如厕的习惯，预防便秘。

　　穿舒适柔软的平跟鞋，以避免摔倒，减少脚部压力和身体疲劳。

　　准妈妈自己不要吸烟，同时也要注意避免二手烟或在烟雾弥漫的环境中生活，以免影响胎儿的发育。

　　准妈妈应保持良好的心境，准爸爸尤其要会关心体贴妻子，避免让她情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。