怀孕后肚子痛是什么原因 怀孕期要如何能预防宫外孕

一、怀孕前期要注意什么事项

　　1、怀孕前3个月避免或减少性生活

　　因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

　　2、孕早期阴道出血需要立即就医

　　如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

　　3、孕妇早期睡眠问题

　　（1）突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。

　　（2）什么姿势都不舒服：由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。

二、怀孕初期饮食上要注意哪些问题

　　1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

　　3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕早期应每日摄入800mg的钙、孕中期1000mg、孕晚期1200mg，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

　　4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

　　5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

　　6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

三、怀孕后肚子痛是什么原因

　　一、子宫增大造成的肚子疼

　　怀孕早期由于子宫增大造成的肚子疼是自然的一种妊娠症状，准妈妈也不必太过紧张。由于怀孕早期受精卵在子宫内着床发育，子宫为了提供充足的空间，因而也在逐渐增大，从而导致子宫圆韧带被拉扯，出现隐隐作痛的感觉。

　　二、饮食不当造成的肚子疼

　　刚怀孕的准妈妈可能不知道怀孕了该忌吃什么，或者还未发现自己已经怀孕了，便依旧按照以前的喜好进食。由于怀孕后身体的各项机能都出现细微的变化，胃口也变得敏感，随意的吃一些东西，可能会造成肚子疼。如果准妈妈误食了辛辣、寒凉、生硬的食物可能会引起肚子疼，比如吃了酸辣粉、麻辣烫、烧烤等一些重口味刺激强的食物都会导致肚子疼痛。

　　三、不恰当性生活造成的肚子疼

　　有些准妈妈和准爸爸错误的认为，怀孕早期肚子还没有隆起，夫妻过过性生活不用顾忌太多，恰恰就是因为缺乏正确的孕期知识，孕早期过度或不恰当的性生活都可能引起肚子疼痛，甚至会导致流产的后果。

　　四、宫外孕等病因造成的肚子疼

　　这类由病因引起的肚子疼，准妈妈要格外留心，宫外孕造成的疼痛是强烈的，还可能会伴有不规则的阴道出血，一般痛感来源于小腹，出现这类情况，一定要第一时间到医院进行检查，确认病情并听从医生指导。另外，像习惯性流产、先兆性流产等病因都可能会引起肚子疼痛。

四、怀孕期要如何能预防宫外孕

　　1、孕前养成好的生活习惯

　　计划怀孕的女性一定要预防宫外孕，孕前一定要养成好的生活习惯，戒烟戒酒就是第一步，注意饮食的合理性。另外，怀孕不仅是女方的事情，男方也一样需要做好孕前的准备工作，也就是说预防宫外孕除了女方要戒烟戒酒，男方同样需要戒烟戒酒，养成好的生活习惯。

　　2、孕前做好详细的检查

　　预防宫外孕除了夫妻双方需要养成好的生活习惯外，双方还要做好详细的孕前检查，特别是女方。孕前女方的全面检查很重要，尤其是之前有过宫外史的女性朋友，还需要进一步做之前引发宫外孕的原因，以便及时清除病因，防止再次发生宫外孕。另外，女方在做孕前检查时，还需要做全面的妇科检查，查看身体是否患有一些妇科疾病，因为有些妇科疾病的存在也会引发宫外孕。

　　3、孕前避免反复流产

　　反复进行人流手术的女性再次怀孕时，发生宫外孕的几率比较大。所以，为了避免宫外孕的发生，女性朋友平时要避免流产手术，这就要求女性朋友对人流手术应该有足够的认识，不幸的情况下需要做人流手术，那也一定要选择好的医院好的技术终止妊娠，确保身体受到的损伤最小，能够确保再孕权不受影响。

　　4、使用药物要正确

　　现在有很多女性受孕会受到很大的阻碍，这种情况下可能需要使用排卵药物，以便促进排卵快速怀孕。但是女性要注意，孕前不管使用什么药物，使用不正确的话都有可能造成身体伤害，甚至影响正常的受孕。所以，为了避免宫外孕及不孕的情况发生，孕前女性在使用排卵药物或其它的药物时，千万不能私自使用，而应该在专业医生的指导下正确的使用。