怀孕摔倒的解决方法 如何预防孕期摔跤

一、解决孕期摔跤的方法

　　一、孕妇摔倒了怎么办？
　　1、轻轻扶起孕妇
　　对准爸爸来说，孕妇无论是在家里洗澡时摔倒还是下楼时摔倒，第一要务都是将孕妇扶起来，准爸爸需要注意的是，不要因为着急就忘了下手的轻重，一定不要用力去拽，以免拉伤了孕妇。
　　2、送孕妇去医院
　　即使然摔倒的风险并不大，但为了稳妥，还是去医院让医生检查下比较放心。
　　根据孕妇摔倒时着地部位不同而分别对待，医生一般会问孕妇是怎么摔倒的，倒下时是哪个部位最先着地的。每个摔倒的孕妇倒地情况不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，还有腹部直接着地的。一般情况下，如果不是腹部直接着地的话，医生检查后会让孕妇回去；但如果正好碰到了腹部，医生根据情况可能会要求孕妇留院观察。
　　二、孕妇摔倒对胎儿有影响吗？孕妇摔倒易出现的后果：
　　孕妇有时不小心可能摔倒，很多人以为孕妈咪摔了跤肯定会磕碰到子宫里的宝宝，其实宝宝生活在羊水的包围中，而羊水能起到很好的缓冲作用。此时要看摔倒时哪个部位受到碰撞，挤、压、摔的程度重不重。孕妇摔跤时，如果正是腹部撞到某个东西上，或全身很重地摔倒，即使没有撞到腹部，而受到了巨大的震动、冲击力，也要注意到是否影响了胎儿。
　　摔倒后主要影响是发生胎盘早期剥离，也就是胎盘与子宫壁分开了，会引起胎儿得不到氧气和营养供给，发生缺氧，严重时可以死亡。发生胎盘早期剥离时，会发生腹痛及阴道出血，一旦发生这种情况，需要立即到医院就诊。如果没有腹痛及阴道出血，也需要注意摔跤后胎动的情况，胎动的任何异常表现，如胎动十分频繁，也应去医院就诊。
　　如果胎动正常，也没有出血、腹痛，估计情况较好，有条件也应听听胎心，或者必要时做胎心监护试验，来肯定胎儿处于良好的情况才较为放心。

二、怀孕初期怎样预防跌倒

　　现在的准妈妈们从刚验出来怀孕，就被保护的像大熊猫一样，不敢跑、不敢跳，总怕摔一跤孩子没了。研究显示，妊娠本身似乎也增加了跌倒的风险，可能跟韧带松弛、体重增加、身体重心改变等原因有关。有报道显示对于没有并发症的健康妊娠女性，晚期妊娠时对外界干扰的摇摆反应发生了变化。
　　虽然不会摔一跤就流产，大家在孕期最好尽量避免摔跤这种危险的事。尽管没有必要把自己保护的像大熊猫，但毕竟多了那么多的重量，需要比其他人更注意安全。
　　1、保证环境安全：避免地面上有电线、杂乱物品、松散的地毯之类。避开湿滑地面。保持周围光线充足。避免存放的东西在高的地方，避免攀爬。
　　2、鞋子要舒适：穿高跟鞋或鞋底湿滑，或鞋子太松，都可能导致跌倒。赤脚或只穿袜子，走动也可以增加摔跤的风险。
　　3、浴室安全：在淋浴间准备淋浴座位、扶手、防滑地垫，都可以减少跌倒的风险。希望大家都能在孕期保护好自己，平安度过这段跟宝宝最亲密的时光。

三、怀孕初期摔跤肚子疼怎么办

　　孕妇怀孕初期摔跤了，如果现在没有阴道出血和腹痛的症状，先在家卧床休息，观察看看是否有流产的可能。以后还是要注意一些生活的细节，孕妇还是要小心谨慎，不要再摔跤了。当然最安全的办法是去医院检查一下，以明确胎儿目前的情况为好。
　　准妈妈们摔跤是很危险的，因为不仅要考虑摔伤对身体的伤害，还要考虑胎儿的伤害。孕早期 3 个月以内胎儿位于盆腔，有母体骨盆保护，除非是骨盆骨折这种严重的损伤，一般的跌倒不会引起流产。但孕晚期由于胎儿已进入腹腔，跌倒就变得危险。轻微外伤后妊娠丢失的风险低于 5%，但不代表不需要注意。相对较轻的母体腹部创伤，没有明显表现时，也可以出现严重的胎盘早剥。
　　摔跤以后首先要感觉自己有无不舒服，包括肚子疼、阴道流血、阴道流水及其他症状。如果有肚子疼、阴道流血、流液，要立即平卧，并运送到最近的有产科的医院就诊。没有明显症状，也一定要到医院就诊。重要的事情说两遍，一定要到医院就诊。

四、孕妇外出散步的注意事项

　　孕妇散步的好处
　　散步是一项很适宜孕妇，尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。但很多孕妇喜欢在闹区马路上散步，此处机动车排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物，可能引起孕妇全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等，同时通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响大脑发育，而公园里空气特别新鲜，可得到充足的“空气维生素”--空气负离子，对胎儿的生长发育十分有利。
　　孕妇散步的注意事项
　　小步走防脐带绕颈。孕妈咪在孕中期一定不要迈大步走路，走路不要急，最好能够坚持小步走，这是防止脐带绕颈的有效办法。现在很多孕妈咪在检查中出现胎儿出现脐带绕颈也正是因为走路快、步子大引起的。
　　别让奔跑的孩子碰着。世界上有一种生物叫做“熊孩子”，你永远不知道熊孩子的脑子里在想什么，他下一步想做什么。所以，对于孕中期的准妈咪来说，千万别让熊孩子靠近你。孕妈咪在参加家庭聚会或者外出散步的时候，陪伴的家人一定要注意身边的小孩子，因为小朋友高兴起来的时候喜欢乱跑，而且还显得特别无辜。如果让奔跑的小孩子撞到肚子，孕妈咪可真的是有苦说不出了。