38周胎儿头小怎么办 孕期营养不良该怎么调理

一、各个时期胎儿在肚子里的参考值是多少

　　医学上将怀孕9周之前的胎儿称为胚胎或胚芽，9周开始称为胎儿。第二阶段是妊娠7～9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。

　　第一、二周：由于排卵通常发生在月经周期的第14天，两周后月经若没有按时来，你可能怀孕了。

　　第三周：在第3周里，可能会发现月经迟迟未来，或下体有少量的血水流出，这时候您可以到医院或自行做怀孕尿检。

　　第四周：在本周，胚泡称做胚牙，它在子宫中就象苹果的种子一样。胚胎细胞的发育很快，这时有三层，称三胚层。

　　第五周：子宫里的胚胎迅速生长，心脏开始有规律的跳动及开始供血。这时候的胚胎长度约0.6厘米。

　　第六周：这时候的胚胎长约0.5厘米，形状象蝌蚪。

　　第七周：这时候的胚胎长约1.2厘米，形状象蚕豆。妊娠反应加剧，这种情况会持续6周或更长的时间。

　　第八周：孕第8周的时候，胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约2厘米，形状象葡萄。

　　第九周：从第9周开始胚胎已经可以称为胎儿了。

　　第十周：怀孕第10周的时候胎儿长可达4厘米，形状象扁豆荚。这时候宝宝的手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。宝宝的手臂更加长，肘部更加弯曲。胎儿的眼皮粘合在一起。

　　第十一周：怀孕第11周的时候胎儿身长可达到4～6厘米，体重达到14克。在这周您可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹。

　　第十二周：孕早期在本周即将结束了，3个月来您和宝宝都发生了巨大的变化。怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。

　　第十三周：13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有75～90毫米，体重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出，手指上出现了指纹。

　　第十四周：14周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有75～100毫米，体重达到28克。孕妇内分泌使胃顶部的括约肌松弛，胃酸侵入，造成消化系统紊乱。

　　第十五周：15周的胎儿身长大约有12厘米，体重达到50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在您的子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆。

　　第十六周：16周的胎儿身长大约有12厘米，体重增加到150克，胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了。

　　第十七周：17周的胎儿身长大约有13厘米，体重150～200克，胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝此时的骨骼都还是软骨，可以保护骨骼的"卵磷脂"开始慢慢的覆盖在骨髓上。

　　第十八周：18周的胎儿身长大约有14厘米，体重约200克，胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。

　　第十九周：19周的时候，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。

　　第二十周：20周时的胎儿生长趋于平稳，此时孕妈妈需要将更多的精力放到增强营养上。

　　第二十一周：21周的胎儿现在身长大约18厘米，体重300～350克。这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。

　　第二十二周：22周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周250克的速度迅速增长。

　　第二十三周：23周的胎儿身长大约19厘米，体重400克左右。23周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。

　　第二十四周：24周的胎儿身长大约25厘米多，体重500多克。

　　第二十五周：25周的胎儿现在身长大约30厘米，体重约600克。

　　第二十六周：26周的胎儿坐高约22厘米，体重约800克。宝宝的皮下脂肪已经开始出现，但这时候的宝宝依然很瘦，全身覆盖细细的绒毛。26周的胎儿开始有了呼吸。

　　第二十七周：27周的胎儿身长大约38厘米，体重900克左右。宝宝这时候眼睛已经睁开和闭合了，同时有了睡眠周期。宝宝有时也会将自己的大拇指放到嘴里吸吮。

　　第二十八周：从28周开始，您就进入了孕晚期。这段时间您尽量减少出去旅行，因为很多航空公司不接受怀孕28周的孕妇乘坐飞机。

　　第二十九周：29周的胎儿坐高约26～27厘米，体重1300克左右。这时的宝宝，如果是男孩，他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩，您可以看到宝宝突起的小阴唇。

　　第三十周：30周的胎儿身高约44厘米，体重1500克左右。胎儿在头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。

　　第三十一周：31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到比例相当。胎儿的体重为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少。

　　第三十二周：32周的胎儿身长约45厘米，体重约2000克。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊。

　　第三十三周：33周的胎儿身长约48厘米，体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎儿应当注意头的位置。

　　第三十四周：34周的胎儿坐高约30厘米，体重2300克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了，宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。

　　第三十五周：这时胎儿身长约50厘米左右，体重约2500克。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。

　　第三十六周：36周的胎儿仍然在生长，本周宝宝身长51厘米左右，体重约2800克左右。从36周开始，孕妇要每周做一次产前检查。

二、胎儿头围的大小有什么影响

　　头围过小

　　定义：头围小于同龄儿童组头围中位数减两个标准差，或第三百分位以下者。

　　原因

　　引起头围小的原因很多。

　　1)例如母亲妊娠早期的感染、营养不良、中毒、放射线等有害因素的影响，都可影响胎儿的颅脑发育。

　　2)如果孩子本身患有代谢病、染色体畸变等也可造成孩子的小头畸形。

　　3)如果孩子在出生过程中或出生后受到外伤、感染等则可引起脑萎缩，也可使头围变小。

　　4)还有些孩子的小头畸形是家族性的，被称为家族遗传性的小头畸形。

　　影响

　　头围过小就必然限制孩子脑的发育。通常小头畸形的孩子头小而尖，前额窄小，可存在体力和智力的落后，部分孩子还会有抽风。

　　胎儿头围头围过大

　　引起头围增大的原因也很多。但被称为大头畸形的病人却很少见

　　引起头围增大的原因是先天性大脑皮质增厚或神经胶质细胞增生，使大脑异常增大。在临床实际中发现引起孩子头围增大的主要原因是脑积水，这种过多增加的水在医学上称为脑脊液。脑积水的基本特征是因过量的脑脊液产生颅内高压，使正常的颅内空间扩大，如果这一切发生在孩子颅缝融合之前，头围增大就是最突出的特征。

　　头围过大往往是某种疾病的结果，而不是造成疾病的原因，所以头大不会直接给孩子造成危害，它的出现只提示可能存在某一种疾病。因而真正给孩子造成不良后果的是疾病的本身。

　　我们经常会见到许多婴儿的头很大。相对于身体的比例实在是太过夸张，所以当发现类似的情况，应该早发现，不要慌乱，尽早就医。

三、对胎儿健康的影响有哪些因素

　　1、营养因素

　　孕期营养不良会给母体及胎儿带来一系列影响，使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最后3个月至婴儿出生后半年内这两个特定时期，应增加孕妇及婴儿蛋白质的摄入量，使脑细胞得到更多的分裂增殖，可促进智力发育。

　　在妊娠前后应给孕妇补充维生素，可促进胚胎神经器官的正常封闭。维生素B12和叶酸是细胞分裂必不可少的物质，如此类营养补给不足，可导致胎儿各组织发育迟缓。由于营养因素而造成的出生缺陷，其波及范围甚广，根据胎儿所缺营养类别，可分别出现神经系统、内脏、骨骼、四肢、面部等处异常或生长发育障碍等。

　　2、职业因素

　　系指孕妇所接触的工作环境及劳动过程中诸因素对胎儿发育的危害。比如胎儿神经系统对铅更为敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷，使孕妇发生中毒的机会也很大。

　　3、情绪因素

　　孕期情绪稳定，心情愉快对胎儿的健康发育将起良好的作用。因为精神刺激均可使大脑皮层与内脏的平衡关系失调，内分泌失调，以致引起肾上腺皮质激素增加，使孕妇子宫活动性降低，血流量减少，胎儿供氧不足，易使胎盘早期剥离。而且肾上腺素对胎儿的作用时间比母体本身长，孕妇的紧张情绪过后，母体的应激状态即开始缓和，但对胎儿影响还在继续。因此，孕期要防止紧张焦虑的情绪。

四、如何增加孕期营养

　　怀孕前三个月应注意叶酸的补充，孕前期补充叶酸很重要，孕前补叶酸，主要为了减少 无脑儿等胎儿神经管畸形儿的发生;孕后补叶酸，是因为不少女性早孕反应比较强烈，容易缺乏叶酸等。应多吃些绿色蔬菜。

　　第4月-第6月偏重补充铁和钙，孕中期应多吃牛奶，乳制品，蛋，肉，鱼类，大豆制品，蔬菜，水果，薯类。 一般情况下，孕早期不建议补钙。理由：一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就 影响胃口;二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。因此，建议怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。

　　而在第7月-第9月偏重补充铁和锌。这是因为在这不同的阶段，宝宝的发育所需的营养是不同的，这样有针对性地补充对宝宝的发育最有利。铁 胎儿通过母体的血液来摄取营养及氧气，怀孕后，孕妈咪需要的铁质增加，但是红血球并不会随母体血液量的增加而增加，因此，这一时期孕妈咪很容易贫血。为了预防贫血，可多注意食用铁含量充足的食物。