怀孕可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜会流产是真的吗

一、孕妇到底能不能吃西瓜

　　西瓜是所有的人都可以吃的食物，孕妇能不能吃西瓜呢?孕妇是可以吃西瓜的，但是要注意的就是孕妇吃西瓜的时候一定要适量的吃，不能过多的吃，否则会给孕妇带来不必要的麻烦，还会影响到孕妇和胎儿的健康问题。

　　西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0。10～0。31毫克，硫胺素0。01—0。03毫克，核黄素0。02—0。03毫克，尼克酸0。02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1。2克，糖4～8克，粗纤维0。3克，无机盐0。2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0。2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血

　　出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

　　孕妇能不能吃西瓜，答案就是孕妇可以吃西瓜，但不要多吃。因为在西瓜中含有糖份比较多，吃的过多的话，就会引起到妊娠糖尿病的出现，而妊娠糖尿病最大的危害，就是能够引起孕妇出现流产的现象。为此，专家讲，孕妇不要吃过冷的，生的食物。

二、孕妇为什么需要少吃西瓜

　　孕妇为什么不能吃西瓜?因为，怀孕期间孕妇的体重比孕前有所增加，运动量也比较少。体内分泌的激素和内分泌环境都有所改变。西瓜中含有的高糖分，可能引起孕妇糖代谢的紊乱，引起或加重孕期糖尿病。因此，孕妇不能吃西瓜。

　　体质虚弱的孕妇不能吃西瓜。吃多了可能损伤孕妈脾胃，若脾胃遭到损伤，会影响孕妇的食欲，导致孕妇食欲不振或消化不良。

　　孕妇尤其不能在晚上睡前吃西瓜。因为西瓜具有利尿作用。睡前吃西瓜，不仅会加重肾脏负担，还会让孕妈你频繁的上厕所，影响孕妇的睡眠质量。

　　孕妇尤其不能吃冰西瓜。因为，西瓜在冰箱里冷藏时温度过低，孕妇吃冰西瓜后可能会引起 宫缩或导致流产、早产。因此，孕妇一定不要吃冰西瓜。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是西瓜了，我们知道西瓜也被叫做是夏瓜，西瓜含有丰富的营养，常吃西瓜有利于我们的身体健康，但是孕妇却不能吃太多的西瓜。

三、孕吃西瓜会导致流产吗

　　孕妈适量吃西瓜帮助补充营养，而非致使流产。

　　西瓜营养丰富，除了水分还含有胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、核黄素、抗坏血酸以及蛋白质、糖、钙、磷、铁、粗纤维、无机盐等物质。这样来看孕期是可以吃西瓜，但是一定要控制一个度，孕妈妈每天食用量不得超过500克。

　　大家对怀孕吃西瓜会流产吗的问题已有所了解，来看看孕妈妈吃西瓜的好处。

　　怀孕吃西瓜的5大好处

　　1)补充体内营养消耗

　　孕妈妈吃西瓜帮助摄取多种营养，胎宝宝也可以得到更好的营养满足。

　　2)清热解暑，除烦止渴

　　孕早期孕妈妈吃点西瓜，可以生津止渴，去除饮食中的腻味，对缓解孕吐也有帮助。

　　3)利尿去肿，降低血压

　　孕晚期吃西瓜可以降低不同程度的水肿和血压升高，帮助孕妈妈身体健康。吃西瓜后尿液明显增多，会减少胆色素的含量，且可以促使大便通畅，帮助治疗黄疸。

　　4)增加乳汁泌乳

　　产前产后吃点西瓜能帮助孕妈妈增加乳汁分泌，避免小宝宝出现断奶的难题。

　　5)保护肝脏作用

　　西瓜含有糖分，可以补充新妈妈补充身体能量及保护肝脏。

　　想必在读完此文之后，现在大家对孕妇吃西瓜会流产的真假与否有了更多的了解吧。虽说西瓜属凉性水果，但孕妇适量的吃还会对身体有所益处的。而其他有益于孕妇身体的水果虽然可以吃，但也不能多吃，毕竟不管是什么东西，吃过了头都会对身体有所不利吧.

四、孕妇便秘吃西瓜好吗

　　身体没有任何特殊疾病的孕妇，可以适当的饮用西瓜的，西瓜含有能是血压降低的物质，对于偶尔身体突发的血压增高是有很大的帮助的。特别是孕妇在孕期身体很容易积压很多的毒素，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，有利于胎儿的健康，还可以减轻便秘所带来的痛苦，使大便通畅。

　　对于腹中的胎儿还可以减少孩子出现黄疸，有一定的辅助效果。在孕期，孕妇心情烦躁、食欲不振，这时候可以适当的炸些新鲜的西瓜汁饮用，可以增加皮肤的弹性，可以让您更加的年轻，减少皮肤皱纹，增加皮肤的光泽度。瓜皮可以用于涂抹身体比较容易长痱子的地方，可以减轻痱子的出现。

　　高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的孕妇是绝对不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血压孕妇血压增加，容易造成脑出血等危险，对于急慢性肾炎的孕妇会因为吃了太多西瓜造成水分的积压，没有办法及时的排出，诱发急性心力衰竭。特别需要注意的是糖尿病孕妇，吃了西瓜以后容易造成血糖升高，引发生命危险，胎儿容易流产、早产，甚至死亡。

　　孕妇怀孕后体内激素量增加，相对会引起肠胃的负担，会出现妊娠便秘的情况，不要小看这个情况一定要进行治疗，严重会出现早产等情况，孕妇可以适当喝些益生菌的饮品调理肠胃，适当进行运动，加强肠胃的蠕动，养成良好习惯，改善肠胃环境，每天早起后喝一杯淡盐水。