怀孕可以吃西瓜吗 了解孕妇吃西瓜的注意事项

　　炎热的夏季也是西瓜是大量上市的季节，西瓜是常见的能消暑解渴的水果，对于很多人来说，是非常美味的，也是欲罢不能的。如果碰巧女性怀孕了，那么怀孕可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的注意事项有哪些?这里小编就来给大家详细地讲解一下，希望对大家有帮助。

　　西瓜果肉中的营养成分是非常丰富的。果肉中除了丰富的水分外，还含有大量的营养物质，比如核黄素、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸以及粗纤维、蛋白质、糖、无机盐、钙、磷、铁等。这些营养物质对人体都是必需的营养元素。那么怀孕可以吃西瓜吗?答案是肯定的。西瓜对于孕妇来说也是适合的夏季水果之一。

　　在女性的怀孕早期，容易出现食欲不振、恶心呕吐等情况。此时多吃点西瓜，可以生津止渴，改善女性的胃口，还有利尿祛湿，消肿的功效，所以怀孕吃点西瓜是很有益处的。但是孕妇吃西瓜也是需要知道一些注意事项的。

　　1、西瓜虽好，但是不能无节制地吃，建议在夏季每天吃西瓜不能超过150克。如果大量的摄入西瓜，会导致糖分摄入过量。本来女性在怀孕期间有胰岛素抵抗现象，大剂量的糖分摄入以后，容易出现血糖升高，造成妊娠期糖尿病。

　　2、如果有感冒或肾病的孕妇也最好要少吃西瓜，西瓜性偏凉，吃大量的西瓜可能会加重病情。

　　综上所述，西瓜是一种美味解渴的水果，老少皆宜。怀孕可以吃西瓜吗?这是肯定的。孕妇对西瓜并没有禁忌，西瓜含有丰富的营养元素，适合人体所需。但是如果西瓜过量食用，可能会增加人体血糖浓度，诱发妊娠期糖尿病，所以有血糖异常的孕妇要减少西瓜的摄入量;其次西瓜性偏凉，有肾病或者正在感冒的孕妇也尽量要少吃西瓜。