孕妇经常头痛怎么办呢 头痛的治疗方法有那些呢

一、孕妇经常头痛怎么办呢

　　头晕头痛是怀孕期间经常会发生的现象，身体的循环系统出了任何小问题，都会引起轻微的头晕。血糖过低是比较常见的诱因，身体要供应更多能量，发生这种小毛病很正常，少食多餐，规律进食，就能解决。这时还要多喝水，因为脱水会使头晕更加严重。

　　怀孕后期的晕眩如果有流血、腹痛等症状中的任何一种发生，都是胎盘离开子宫壁的征兆，都要迅速就医，而惊厥的前期也有可能有突然的晕眩。

　　头痛引起视觉错觉。怀孕期间引起头疼的因素太多了：压力、疲劳、低血糖、脱水等等，视力受影响也是经常有的病例，每个人的体质不同，有的孕妇在整个怀孕期间都会被此类问题困扰。

　　持续好几个小时的头痛，同时伴随着眼前出现闪光、视野中有污点障碍，就很可能是惊厥的先兆，需要马上就诊。

二、头痛的治疗

　　1、头痛的病根有时可能不在头部。头痛的病因是十分复杂的，根据2004年公布的国际分类法，头痛的大分类包括14种以上，至少有300种病因可引起头痛。绝大多数头痛在明确病因后，经过正规治疗都会缓解。对于难治性头痛，须提请注意，一个病人可以同时存在两种以上类型的头痛，如偏头痛和外伤性头痛并存，这就需要同时进行治疗。

　　2、止痛片等含有咖啡因的药物，对紧张性头痛或偏头痛都是有效的，但对严重头痛病人来说，就可能会因为过量服用止痛药而导致出现药物反跳性头痛，如果病人不知道止痛药本身也能引起头痛的话，就会陷入服药越多、头痛越重的怪圈，这也是慢性难治性头痛最常见的原因之一。

　　另外一种情况则与此相反，有许多病人认为“是药三分毒”，头痛时尽量不服用止痛药物，往往在痛到忍无可忍时才服药。事实上，忍受头痛既无必要，对身体也有害。一般情况下，在头痛发作早期，即头痛刚开始发作时服用药物，可以更快地控制头痛，当头痛达到顶点才服药，往往错过时机。

　　至于如何服用止痛药物及预防用药，最好由医生诊治后，根据每个病人的实际情况进行指导。

　　3、不容忽视的是，有些头痛是在一定的诱因下发生的，甚至或者是全身性疾病的一部分。一些常见的诱发因素包括：喜欢过量饮用含有咖啡因的饮料，喝红葡萄酒或吃含有奶酪的食物，服用药物如硝酸甘油（治疗心绞痛）等，这些都可以使头痛持续存在，难以缓解。

　　此外，社会心理因素也是导致头痛症状纠缠不休的重要原因，如工作压力过大、离异、分居及子女问题，伴有抑郁或焦虑的病人睡眠不足等，都与难治性头痛有着千丝万缕的关系。当这些诱发因素不能得到有效控制时，药物治疗则难以奏效，治疗头痛变得十分困难。

　　4、认为只要止痛药物效果足够强，凡是疼痛都可以解决的想法是不现实的。医生在门诊也经常会见到一些病人，要求开一些强效止痛药的情况。其实，各个病人的情况可能是千差万别的，一种药物对这个病人有效，对另一位病人可能会效果不好，甚至出现许多不良反应，头痛未止住，反而添了更多烦恼。

　　还有一些病人，往往需要一些行为治疗或物理治疗方法才能见效。比如上面谈到的颈源性头痛，在相应的病区注射消炎止痛药物，可以起到止痛和缓解颈部肌肉痉挛等治疗作用。

三、孕期偏头痛是怎么回事

　　偏头痛也是一种常见的头痛。根据专家估计，大约五分之一的女性曾经在一生中的某个时期患过偏头痛，而大约15%的女性偏头痛患者是在怀孕时首次发作（最常发生在孕早期）。

　　偏头痛会引起中度到重度的跳动性疼痛，通常在头部的一侧发作。这种孕期头痛如果不进行治疗，可持续发作4～72小时，并会因为身体的活动而加剧。偏头痛也可能伴有其他症状，如恶心、呕吐或对光和噪音敏感。

　　有些人得的是先兆性偏头痛，就是头痛之前出现其他症状，包括视觉变化（例如闪光视觉或黑朦）、麻木感或针刺感、虚弱无力、言语混乱等。这些症状可能在头痛发作前1小时就开始出现，而且可能持续长达1小时。

　　所幸的是，大约有三分之二容易发作偏头痛的女性发现，自己的偏头痛症状在怀孕期间反而有所改善。如果平时你的偏头痛在经期前后会加重，或者你在第一次来月经时开始出现偏头痛症状，那你有可能感觉到，怀孕之后你的偏头痛症状得到缓解。而另外三分之一的女性在怀孕期间偏头痛症状并没有变化，或者发作得更频繁、更剧烈。

　　即使你的运气不好，怀孕期间偏头痛没有得到缓解，至少有个事实能给你一些安慰：有偏头痛的孕妇出现孕期并发症的几率似乎并不会比其他孕妇高。

四、舒缓孕早期偏头痛的五个小妙招

　　1、冷敷或者热敷

　　按照热胀冷缩的原理，冷敷可以使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，并减弱神经的敏感度，具有镇痛的效果，可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。

　　为方便起见，头痛的准妈妈可以选择湿冷敷：即用冷的湿毛巾敷在前额处，时间约为20分钟，但敷完后记得要拿干毛巾把额头擦干，避免着凉。而热敷则是使血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，减轻孕早期偏头痛的症状。热敷的方法与冷敷一致，但需注意毛巾的温度，避免烫伤。

　　2、洗个热水澡

　　当准妈妈孕早期偏头痛时可以洗个热水澡进行缓解。洗热水澡可使全身血管舒张，减弱神经紧张和敏感，而且洗完澡后浑身干干净净，就更加神清气爽了。需要注意的是，洗热水澡不是缓解头痛的最佳方式，准妈妈们要注意洗热水澡的频率和时间，过多地洗澡不仅不利于缓解头痛，还会加剧体内水分的流失挥发，人在缺水的情况下也会导致不适，对宝宝的健康发育也不好。另外，时间过长的话会导致浴室空气不流通，容易引发胸闷、头晕等不适。

　　3、尝试散步等轻松的运动

　　准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动，有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气，多看看花花草草，享受蓝天白云，心情愉悦可以转移精神注意力，帮助缓解头痛症状。孕妇瑜伽则更加适合孕早期的妈妈，这个时候准妈妈的身体负重还没有那么多，可以比较灵活地运动，在瑜伽中使身体肌肉获得放松，运用腹部的作用来帮助调整呼吸，放松身心。　

　　4、适当吃点小零食和多喝水

　　孕期中低血糖和脱水都是有可能导致头痛的。孕期妈妈容易肚子饿又无法保证时刻有充裕的时间吃饭，这时可以适当地吃点坚果类的小零食，不仅有利于宝宝的脑部发育，还可以缓解头痛症状，一举两得。准妈妈们还要注意身体水分的补充，多喝水，可以喝点牛奶、葡萄糖水、果汁等，都是不错的选择。在补充水分的过程中，缓解脱水现象，促进血液循环，减轻头痛。

　　5、保证充足的休息时间

　　孕早期是孕妇体内激素最不稳定的时候，这时激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己充足的休息时间，可以睡睡小懒觉，听听轻柔的音乐等等，切忌长时间坐着，既不利于血液循环，又容易造成精神的紧张，特别是职场孕妈，要多多起来走动走动，带宝宝适时远离压力和辐射的聚集地，休息充足了，补充体力养好精神，相信头痛也就会渐渐远离你。