孕妇可以用热水袋吗 孕妇可以吃冷饮吗

一、孕妇可以用热水袋吗

　　孕妇是可以使用热水袋取暖的。但要注意，孕妇用热水袋要尽量避免将其直接放在腹部上。胎儿在前3个月对高温极为敏感，所以怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。高温易导致子宫收缩，影响胎位，甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。

　　孕妇冬季在使用热水袋时，可以用热水袋来捂脚或者是把热水袋放在被子里等被子变热之后再把热水袋拿掉，千万注意不要让热水袋接近于腹部，且冬日取暖可通过合理调节室温、穿棉拖鞋、泡脚、穿宽松保暖的衣物等措施。

　　孕妇在使用电热水袋应做到：

　　1、注意工作时间不可过长，睡觉时要断电。

　　2、注意选购合格产品，所购买的电热水袋一定要获得3C认证。

　　3、注意将电热水袋放在不易碰触的地方，远离可燃烧物，更不能靠近易燃、易爆物品。

　　4、注意外出断电，停电时拔下插头，如果在使用中突遇停电，务必及时拔下插头。

二、孕妇如何保暖呢

　　1、穿衣不宜过于厚实

　　寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

　　2、选保暖内衣以棉质为主

　　孕妇选购保暖内衣可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

　　3、围巾不要一物两用

　　冬天气候寒冷，在使用围巾御寒时不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。

　　尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，既当围巾又当口罩。

三、孕期可以吃冷饮吗

　　孕妇最好不吃冷饮。因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。

　　此外孕妇吃冷饮对呼吸系统也会有消极的影响，呼吸道粘膜受到冷刺激会使血管突然收缩，血流量减少，致使抵抗力降低，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒便会乘虚而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。另外，孕妇吃冷饮还可能会导致胎儿胎动次数增加， 所以孕妇对冷饮一定要节制。

四、孕妇如何降暑

　　对策一：穿宽松浅色棉质衣服

　　棉质衣物的透气性、吸汗性较好，再加上宽松的款式，有助于散热，不会使孕妇浑身处于“高温”状态。而浅色衣服则不会像深色衣服一样吸收阳光，这些都有利于孕妇更加清凉。

　　对策二：规律、清淡饮食

　　孕妇的夏季饮食最好保持清淡一些，多吃一些容易消化，有营养的食物，如新鲜蔬果等，并注意补水。

　　对策三：防暑防湿，尽量避免暴晒

　　中午至下午2点这段时间，孕妇最好不要外出，因为此时阳光最猛，外出暴晒容易中暑，房间保持通风，但是阳光照射时关窗，避免暑气钻进来。此外， 如果孕妇要外出，一定要随身携带遮阳伞或者帽子。出汗多时，湿衣汗衫一定要经常勤洗，以防暑湿一起来袭。此外，孕妇还可以经常用温水擦拭，以保持自己皮肤 清洁，预防夏季痱子等皮肤问题的出现，擦拭的时候尽量不要用冷水，以免引起孕妇宫缩。

　　对策四：保证充足的睡眠

　　夏天，孕妇容易疲劳，充足的睡眠可以保证宝宝的健康发育。

　　对策五：保持愉悦的心情

　　夏天气温高，容易使人急躁，孕妇要保持平和的心态，切不可过于烦躁、激动。