怀孕了用什么保养皮肤比较好 怀孕后保养乳房的诀窍

一、怀孕了用什么保养皮肤

　　1、怀孕期间能用化妆品吗

　　怀孕期间最好不要用化妆品，建议不要化浓妆，用的一些护肤品最好是选择植物性的，不含添加一些其他的化学成分，因为孕妇敷上这些化妆品给皮肤吸收之后，有会对宝宝的生长产生一定的影响，所以孕妇在怀孕期间多食用一些水果蔬菜，对保养皮肤也有很好的作用，平时的时候不要熬夜尽量做到早睡早起，多进行一些散步不仅对皮肤好还能够有利于以后的生产。

　　2、怀孕用什么护肤品好

　　女性在怀孕的时候会有一些孕妇专用的护肤品，这些护肤品都是纯天然提取的不添加任何化学成分对孕妇会比较的好，孕妇也可以通过自己做一些植物的面膜敷脸，比如黄瓜片或者是香蕉和牛奶做成的面膜，对于保养皮肤都很有作用而且还不会产生副作用，还有就是多喝牛奶对皮肤好，想一些土豆片或者白菜叶对于敷在皮肤上都有嫩肤的作用，孕妇都可以使用。

　　3、怀孕了能用护肤品吗

　　孕妇可以用护肤品的，但是用的护肤品必须是针对孕妇的，这样才不会影响到孕妇肚中的胎儿，孕妇使用的化妆品里面不能含有重金属、矿物油和一些化学物质，而且孕妇也不要在怀孕期间进行染发和烫发不然容易导致胎儿出现畸形的情况，还有不建议进行磨口活因为口红里面都含有一些添加剂，例如香料或者是一些蜡质这些都是有重金属的会被吸收到身体内。

二、怀孕后该如何保养乳房才是正确的

　　第一，怀孕以后，孕妇不要佩戴过紧的上衣及胸罩，以免压迫乳房而妨碍乳腺发育，一旦长期让乳房处于压迫的状态，就会影响孕妇奶水正常的出奶量。

　　第二，怀孕6～7个月后，要经常用肥皂与温水擦洗乳头，使乳头表皮增殖变厚和富于弹性，将来经得起婴儿吮吸。若乳头皮肤娇嫩，则易于裂伤或糜烂，不但哺乳时非常疼痛，有时还会出血。乳头一旦破裂，细菌很有可能经过裂口或糜烂面进入乳头下的淋巴管，侵入乳腺腺叶间而引起乳房蜂窝织炎，破坏乳腺。况且，由于给婴儿一吮吸就痛彻心肺，乳母必然不敢喂奶，乳房经常不得排空，乳汁流出不畅而郁积在乳腺内则将发生硬变，然后分解液化而成为致病菌生长繁殖的良好培养基。

　　第三，如果乳头内陷、短小或扁平，在擦洗干净后，还需用一手压紧乳晕，另一手将乳头轻轻向外提拉，使之逐渐外凸，得到矫正。否则母乳喂养难以成功。

　　学会并且做好以上三部，就能够让孕妈们在孕后保养好自己的乳房，给宝宝一个健康的母乳阶段。之所以母乳好，是因为母乳中富含大量婴儿需要的营养，而且婴儿可以完全吸收掉和利用掉母乳中的所有营养成分。而且由于母亲每日也在进食各种营养物质，所以每日给婴儿的母乳都是富含多种食物的营养，在填饱婴儿肚子的时候还能够帮助婴儿提高自身的免疫力，防止病毒的侵害。

三、怀孕如何保持身材

　　1怀孕也需要适时保养皮肤

　　2无需诧异，由于更加丰富的血流和皮肤产生的更多油脂，你总是显得面容光亮。其他皮肤变化还包括：出现妊娠斑(面部色素沉着)、冒痘痘，皮肤瘙痒和妊娠纹。用身体乳/霜按摩可以一定程度缓解干燥的肌肤和妊娠纹。但注意在使用任何祛痘产品之前，务必咨询医生。

　　3怀孕也要合理运动

　　4怀孕期间运动能给予你更大的能量，为产下宝宝做好准备。只要医生肯定，身体健康的你可以每周锻炼2.5小时以上。一些低强度的运动，如散步和游泳都是非常好的选择。如果在怀孕前就有运动的习惯，问问你的医生是否可以继续跑步、做健身操或者举重。运动期间应注意补充足够的水分，感到眩晕的时候请停下来休息。

　　5肌肉酸痛时可以选择按摩

　　6按摩或水疗对准妈妈们绝对是上佳选择。按摩有助于释放周身紧张，缓解肌肉酸楚和疼痛。当然，去之前要先经过医生同意，选择有产前按摩执照的专业按摩师。大多数水疗是安全的，不过要避免桑拿、泥浆浴一类会让你体温升高的项目。另外请注意，此时你的皮肤可能会对一些项目更加敏感，比如面部水疗。

　　7在医生的许可下练习瑜伽

　　8买一张孕妇专用的瑜伽DVD、或报一门孕期瑜伽课，让自己全身心放松、更好的平衡身体重心吧!专业瑜伽教练知道什么姿势对孕妇是安全的，并会随着产期的临近不断为你调整动作。不过即便是练瑜伽，也应该事先征得医生的同意。

四、怀孕肚子上没有黑线是怎么回事

　　1、妊娠中线是怎么形成的?

　　每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。

　　当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀的现象，这时，就会出现颜色较深的黑褐色纹路，也就是所谓的妊娠中线，最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。

　　2、为什么我有她没有?谁最容易出现?

　　怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀，虽说是因荷尔蒙变化所引起，不过，并不是每位孕妈都会如此明显。

　　其实妊娠中线变黑的原因，与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系，一般来说，颜色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀，此外，也和皮肤张力有关，也就是说，如果肚子一下撑的太大，让皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

　　3、怀孕几周会出现?何时消失?

　　由于肤色偏黑的朋友，对色素细胞的反应比较敏感，因此每个怀孕妈妈出现妊娠中线的时间点都不一样，不过，通常都是在腹部逐渐隆起的孕期中后期才会陆续出现。这种因为怀孕荷尔蒙改变所产生的色素沉淀，在生产过后约6个月到1年内就会消失，不过，对有些色素比较难消的体质来说，消退时间就不一定了，也可能需要等上一两年才会逐渐退去，甚至可能无法完全消退。