怀孕期间饮食应该注意什么怀孕前几天的征兆

2017-09-29 06:41 来源：网友分享

一、什么时间容易受孕

　　很多年轻的小夫妻都是很想要孩子的，但是有的人迟迟不能怀孕，这就会让她们很心急，其实这时多了解一些什么时候最容易受孕的常识，在容易怀孕的时间进行性生活也能够很大的增加怀孕的几率。

　　在排卵期行房比较容易受孕

　　女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

　　推荐检测排卵期方法：1、到医院做排卵B超。2、通过排卵试纸来检测排卵(排卵试纸可以到各大药店去买)。3、通过基础体温来测排卵期(用体温计，每天检测测自己的体温，在排卵期的时候体温会有较明显的上升)。

　　在排卵日行房最容易受孕

　　排卵日是女性卵子排出的当天，因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过，而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子，所以，几乎在这天行房都能怀上孩子，由于卵子跟精子相遇时间较快，所以受到外界刺激较少，所以宝宝也会相对比较健康。排卵日一般就是女性下次月经潮来的第14天。

　　推荐检测排卵日的方法：1、到医院做排卵B超。2、通过排卵工具测试。

　　不推荐：排卵日比较难以推算，试纸跟基础体温误差都比较大。

二、怀孕初期有何反应

　　早期妊娠的表现,也就是怀孕前三个月会有如下表现：A月经推迟,如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕;B约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐,恶心,喜食酸物或厌油腻等;C尿频,在12周后消失.以上的表现的程度因人而异,所以如果月经推迟,不要等到出现B,C的症状在就诊,以免延误.

　　一般，在刚刚怀孕后，多会出现一些妊娠反应，比如停经、乳房敏感、疲劳、尿频、作呕、头晕、贪吃或厌食、对气味敏感、胃痛或便秘、情绪化和易怒等等。有些孕妇会出现妊娠反应比较严重，比如恶心、呕吐严重，建议吃一些含锌、硒丰富的食物，比如牡蛎、瘦肉、花生、核桃、猪肝、蛋黄、苹果等等，也可以吃锌硒结构与人体锌硒结构相同的蛋白锌硒产品。

　　在孕早期的时候，孕妇们往往会有孕吐的感觉，恶心干呕食欲不佳，这个时候就要注意了，给孕妇们一些比较好消化的食物，千万不要给他吃一些油腻的东西，这样会让孕妇更加吃不下饭的，也会增加肠胃的负担，建议给孕妇吃些清淡的菜，并要及时的补充营养。

三、怀孕期间注意哪些事项

　　1、注意工作环境怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。

　　2、保持愉快的心情很多孕妇在怀孕早期避免不了出现恶心、呕吐的妊娠反应，有些孕妇难免有情绪焦躁的时候，这个时候正确对待处理，一般来说3个月后恢复症状。建议：为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇还可以吃一些带酸味的食品，例如：杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲，帮助消化;有时候还可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，用以补充营养。

　　3、注意避免感染怀孕初期的女性一定要注意避免感染，尤其是一些病毒性感染，因为很多病毒性感染疾病容易导致胎儿畸形。例如：患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。建议：怀孕要注意个人卫生，避免接触有病人群，防止传染各种疾病，一旦发现身体不适立即去医院检查治疗。

　　4、禁止房事女性在怀孕初期精神比较紧张，子宫收缩容易导致胎盘和子宫壁分离，如果这个时候进行房事只会加重子宫的收缩引起孕妇流产。