怀孕前的征兆 怀孕注意事项

　　怀孕对于一个女人来说是人生中最大的转折点，也意味着从此以后，你将从一个天真无邪的小姑娘一点点蜕变成孩儿妈。孕育的过程是辛苦的，也是茫然的，甚至还有那么点恐惧。身体一天天的变化让你不知所措，可不管如何，依然需要勇敢面对，因为，我们是妈妈!了解怀孕的初期症状可以更加有利于加强我们对自身的了解，从而更好的备孕，下面我将为大家列举几个怀孕初期症状。

　　1、月经期不来潮。

　　2、嗜睡。

　　3、饿得快。

　　4、特爱吃酸等。

　　5、乳房胀痛。

　　6、恶心呕吐。

　　7、情绪变化波动大。

　　8、体温变高。

　　9、白带增多。

　　了解了怀孕的初期症状之后，我们就需要了解怀孕期间需要注意的事项，这样我们才能顺利的生下健康的宝宝。下面我将为大家列举几点怀孕期间需要注意的事项。

　　1、怀孕期间要注意营养的补充。孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

　　2、怀孕的前3个月和后3个月都要避免性生活，以防宫缩引起流产或早产。

　　3、怀孕期间要注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动。

　　4、怀孕期间要注意个人卫生。由于妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，所以要勤洗澡，勤换内裤。

　　5、怀孕期间要注意衣着的柔软舒适度。不选择紧身三角内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤，因为这样会妨碍血液循环。

　　6、怀孕期间要减少上下楼梯。

　　7、怀孕期间不要穿高跟鞋。

　　怀孕对一个女人来说，不仅意味着对自己负责，还意味着对孩子负责。所以当你想要小孩的时候，你就要做好准备。以上是我个人的一点建议，希望各位准妈妈都能平安的生下健康的宝宝。