准妈妈吃水果的注意细则 那些水果是准妈妈一定要避免的

　　水果对于在怀孕期间的准妈妈是非常有帮助的，吃对了水果不仅对妈妈的健康有帮助，对在肚子里面的宝宝帮助也是非常大的，但是如果吃错了水果那么不管是对妈妈还是对胎中的宝宝都是有危害的，因此在给准妈妈吃水果的时候一定要知道哪些是不能吃的，哪些是要少吃的。下面就让我们具体的去看看都有哪些水果准妈妈们是要避免的吧。

　　1.山楂。山楂是有着活血化瘀作用的，对女性的子宫有收缩的作用，因此在怀孕早期的准妈妈们应该不要去吃，尤其是那些有流产史的准妈妈们一定不要去食用，即使是含有山楂的食物也是不行的。

　　2.荔枝、桂圆。在中医看来，这些水果都是热性的水果，而妈妈在怀孕期间体质本来就是偏热的，这个时候往往是处于阴血不足的状态，而吃这些热性的水果可能会引起胎动不安，因此准妈妈最好不要去吃，尤其是有流产征兆的一定要禁止食用。

　　3.柑橘类的水果是比较诱人的，尤其是在怀孕早期比较酸的柑橘是准妈妈比较喜欢吃的，但是如果吃多了是对准妈妈们的身体没有好处的，它会引起我们上火从而引发口腔炎、咽喉炎等症状。因此准妈妈们每天吃柑橘类水果最好不要超过三个，适量的吃对身体是有好处的。

　　4.柿子虽然在日常生活中有着非常高的营养价值和医用价值，但是因为吃多了柿子是会让人感到口舌发麻的，从而引起大便干燥的问题。因此，我们吃柿子也要适量的吃，一天吃一到两个是合适的，吃多了对身体不好。

　　我们在知道了什么水果不能吃之后，也要知道什么时候吃水果是最好的，很多人认为水果自然是想吃的时候就吃，其实是不是这样的，准妈妈们最好的吃水果时间是在上午，因为这个时候经过一晚的休息，我们吃水果可以补充我们身体所需的各种营养，而不宜吃水果的时间是在睡觉前，尤其是那些寒性的水果是不能在睡觉前吃的。