孕7个月胎儿生长发育标准 孕7个月妈咪需要做哪些运动

一、孕7个月胎儿生长发育

　　这个月的胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。

　　一些专家认为，胎儿从28周左右开始就会做梦了，那么他会做一些什么梦呢？谁也不知道。但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的，大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回，脑组织快速增殖。做个好梦吧，小宝贝。现在开始应记录下每一次有规律的胎动，这时胎儿活动可能比较频繁，他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静。胎儿的性格在此时已有所显现。

　　马上就要进入孕晚期了，这时由于腹部迅速增大，妈妈会感到很容易疲劳，脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了，如果你还没有参加分娩课，那么自己也应该认真了解一下有关的知识了。

二、孕七月妈咪的运动

　　妊娠到了6 个月，胎儿的发育处于稳定期，孕妇应顺其自然的参加适量运动，这对于顺利分娩，给婴儿的健康出生 打下良好的基础。孕妇愉快的活动，要有良好的兴致要时时想着与胎儿同欢乐。

　　1、做孕妇操

　　做孕妇操 能够防止由于体重增加引起腰腿疼，能够帮助放松腰部、骨盆部和肌肉，为胎儿出生时顺利分娩做好准备 ，还可增强孕妇的信心和勇气，使胎儿平安的降生。

　　2、游泳

　　游泳运动可以增强腹部的韧带力量和锻炼骨盆关节，还可以增加肺活量，避免在妊娠中期或后期患心脏和血管方面的疾病。游泳运动借助水浮力，轻松愉快地改善血液循环，可以减少分娩过程引起的腰痛、痔疮、静脉曲张等等症状。还可以自然地调整胎儿头位变成臀位，是一项帮助孕妇顺利分娩的运动。

三、胎宝宝第七个月时的发育状况

　　有个坏消息：这是宝宝可以在妈妈的子宫里翻跟斗的最后一个月了。当然，他还可以踢腿，而且会踢得越来越频繁，也许是为了发泄没有足够大的空间来耍杂技的愤怒吧。到了这个月，你们可不能再掉以轻心了，要为关键时刻的到来做好准备。到了本月末，宝宝的头臀径将达到28厘米，体重也将达到1.5公斤。这个数字已经有些接近正常婴儿的体重值了，不是吗?除了不停地长大长胖之外，宝宝的各部分功能也在逐渐成熟和独立，为几个星期后从妈妈肚子里出来做着准备。他已经可以调节自己的体温，骨髓也完全可以制造出血红细胞了。

　现在他的呼吸系统功能已经成熟，肺泡做好了吸入第一口空气的充分准备。不过如果他现在就出来，恐怕还是要借助一点医学手段才能顺利呼吸。每天，他都会把大约1品脱（不到0.5升）的尿液排入羊水中，听起来尿量似乎太大了些。别忘了，他舌头上的味蕾现在已经能辨别出滋味来了，他一定会觉得妈妈用的羊膜质量有问题，所以羊水才有一股怪怪的味道。宝宝的大脑现在也开始发达起来。为了适应脑袋里那点小小的空间，大脑就发育成了弯曲褶皱、千回百转的样子，看起来活像一枚小核桃。

四、孕七月母子对话

　　胎儿听觉器官发育 ，是在胎龄为26 周时（6 个半月 ）发育成熟，其结构基本上和出生时相同。只有中耳的鼓室与乳突部分，在出生前鼓室内仅有极小量的空气和乳突的气化也未完成。直到出生时随着哭叫与呼吸，空气经由咽鼓管进入鼓动室，鼓动室的气化才完全完成。另外，胎儿在宫内时，中耳内充满 中胚层的胶状物。所以，胎儿从妊娠26 周开始，耳已有了接受声波，将声波的“机械振动能”转换为“神经冲动”的能力。 这一点与正常人的功能相同。但是，这时胎儿的耳又有与正常人的功能 不尽相同之处，即胎儿的耳朵对声波的传导以骨传导为主。

　　胎儿的神经发育，从胎儿几个月开始，一直延续到 2~3 岁，许多感觉神经和运动神经的神经纤维其外周有由磷脂构成的髓鞘才逐渐长出和完善起来。对神经纤维来说，髓鞘除保证神经纤维传导兴奋的速度，同时还有绝缘作用，使传导的兴奋不至互相干扰。胎儿时期由于神经发育尚存在的不足，决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此有人认为父亲的音频以中低频为主，频谱较窄，更适合与胎儿对话。

　　语言剌激是听觉训练的一个主要内容，尤其是父亲的对话很容易透入宫内，每天屋子安静的时候，孕妇觉出胎动较活跃的时刻可以向胎儿对话，对话的内容要简单。在与胎儿进始对话时可以给胎儿起个乳名，一直用这个乳名呼唤他，他会感到亲切，并有安全感，对于将来健康人格的形成是很有利的。每次和胎儿的对话时间不要太长，内容简捷，轻松、愉快、丰富多彩。有的内容可以重复的讲，诸如“宝宝，真乖！”“爸爸在和你说活”“听见爸爸的声音吗？”等。