产前焦虑症 产前焦虑症的应对方法有哪些

　　产前焦虑症，顾名思义，就是指孕妇在生产之前出现焦虑症，一些比较严重的产前焦虑症造成的后果还是比较严重的，可能会直接导致新生儿不健康，畸形，甚至会导致流产。而造成产前焦虑症的原因也是多种多样，有一些是个人原因，也有的是家庭、社会的原因，一些影响到孕妇情绪的食物都有可能造成孕妇的产前焦虑症。产前焦虑症在第一次生孩子的女性之间还是比较常见的，同样的，应对方法也是比较多的。

　　在说解决办法之前，先分析一下一些造成孕妇产前焦虑的原因。产前焦虑症的患者一般都是初次怀孕的女性，她们由于没有怀孕生子的经历，可能看过一些其他人生孩子时痛苦的表现会联想到自己以后可能也会经历这些，从而产生焦虑。还有一些是家庭条件不是很好的女性，会考虑到孩子出生后的一些经历情况而产生焦虑。也有的是担心自己孩子出生后会不健康而焦虑。总之原因多种多样，大多都是源于孕妇本身的不安全感。

　　孕妇一般心理是比较脆弱的，所以容易对别人，特别是丈夫和家人产生依赖，需要从家人那里获得安全感，因此，这个时候，家人应该对表现出一些对孕妇的关爱，特别是孩子的爸爸，应该给孕妇更多的安慰和鼓励。家人尤其要照顾到孕妇的情绪，一旦发现孕妇情绪不对，应该及时沟通。而孕妇本身也可以自己进行自我调节，纠正自己对生产的不正确认识，对给自己一些正面的心理暗示，多学习一些关于怀孕的知识，增加对自己生产和宝宝的自信心。

　　近年来，由于怀孕妈妈的年龄在不断增大，所以产前焦虑症的比率也在不断攀升。孕期的心情是很容易影响到生产过程以及孩子的健康的，所以积极预防很重要。孕妇可以多与一些已经生过孩子的妈妈们交流，讨教一些利于生产的方法，发现自己有焦虑倾向的孕妇可以多与医生交流沟通。