严重孕吐怎么办 如何缓解孕吐的反应

　　孕妇发生孕吐的情况一般都是在怀孕第五个星期之后发生的，一般在十二周的时候症状就会得到缓解，但是也有一些孕妇因为身体情况的原因会推迟，通常情况下孕吐是不会对肠胃造成伤害的，但是会让孕妇出现吃不下饭、营养不良的症状，所以在孕吐的时候缓解症状的发生也是很有必要的。下面就让我们具体的去看看要怎么去做吧。

　　1.少吃多餐。孕吐情况的发生会让孕妇吃进去的东西都吐出来，所以如果吐出去之后不及时的补充就会造成营养不良的情况出现，而为了避免这种情况出现，改用一天多餐的方式是比较好的，比如一天三餐改为一天五餐。每餐的量也少一些，这样对孕妇吸收营养更加有好处。

　　2.喝一些平息反胃的茶水。喝上一些茶或者是碳酸饮料是能够缓解反胃症状的，不喜欢喝茶或者是碳酸饮料，那么柠檬水也是一个比较好的选择，但是不要吃太多，半杯就差不多了。

　　3.要多喝水。孕吐现象比较严重是会造成脱水现象发生的，所以这个时候保证孕妇吸收足够的水分是非常重要的，避免脱水现象出现从而危害孕妇以及胎儿的健康。

　　4.多吃清淡的食物。日常的饮食如果感觉吃进去的食物会反胃，那么就可以隔一段时间再去吃，不要勉强，不然吃进去吐出来也是没有效果的，一般来说多吃青菜和水果这些清淡的食物能够缓解孕吐的症状。

　　孕吐是很正常的事情，但是因为有些孕妇孕吐是比较严重的，如果不采取一些方法应对就会对身体造成比较大的伤害，所以学会这些方法还是很有必要的。