孕产妇孕期保健知识，应该注意哪些方面

　　人们现在很看重孕期保健，孕妇都会定期做产前检查，整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，准妈妈们都很担心宝宝健康问题。都很看重孕期保健，但孕期保健应该注意哪些方面呢，大家很有没有做对呢，在此，我简单的给大家说一下孕产妇孕期保健注意事项。

　　1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

　　2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

　　3、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。

　　4、妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，轻松一些的工作，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

　　5、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。因为孕妇要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。

　　6.检查一下自己是否缺钙，如果不缺钙，就不要盲目的补钙。

　　7、定期到医院做检查，随时知道宝宝的健康状况。

　　孕产妇孕期保健准妈妈们一定注意上面的事项，这关系到自己的宝宝的健康。宝宝的健康就是全家人最幸福的事。宝宝不健康，全家人都陷入悲痛中。怀胎十月都希望宝宝健健康康的来到人间，来到我们的家庭里。所以孕期保健和孕期一定要注意以上几点。