孕妇饮食禁忌 孕妇吃什么败火

　　在我们平时的生活中，每种食物都有其自己的营养价值，孕妇作为特殊的人群，在补充营养时，并不是什么食物都适合吃，有些食物虽然营养丰富，但是孕妇吃了会影响自身和宝宝的身体健康，所以，孕妇在补充营养时，一定要了解一些饮食禁忌。对一些食物的烹饪方式、食品的选择等多方面要加以注意。

　　首先水果的选择，孕期吃些水果可以预防便秘，补充维生素，但是有些水果并不适合孕妇吃，比如山楂、荔枝、桂圆、柿子、榴莲等水果，孕妇最好不吃或少吃，因为这类水果大多性热，女性在怀孕后体质大都阴血偏虚，如果吃了这类大补的水果，容易上火便秘，严重时可致流产、早产的发生。其次，一些温热性的补药、补品、热性调料孕妇也应该忌食，比如人参、鹿茸、辣椒、咖喱、花椒、八角等，吃了这类热性补品是会导致孕妇阴虚阳亢，出现高血压、水肿甚至死胎的发生。最后就是一些性寒凉的食物也不宜食用，比如螃蟹、薏米、芦荟、甲鱼等，这类食物会促使子宫收缩，具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

　　孕妇由于是特殊体质，很容易上火，那么孕妇上火之后吃什么可以败火呢?除了要多喝温开水之外，夏天还可以吃点西瓜，但是不能多吃，西瓜不仅含糖量高，多吃容易血糖高，还会造成腹泻。绿豆粥可以适量吃一些，解渴生津败火。除了西瓜、绿豆汤，还可以选择吃梨。梨性甘微寒，清脆汁多，可以生津解渴、止渴化痰、清心润肺，对于怀孕后期治疗水肿及高血压有较好的辅助作用。而且对于孕妇上火有很好的败火效果。孕妇在上火时，可以将冰糖与梨一起炖来吃，具体做法是将梨中间的核剃去，然后塞入冰糖、川贝、水等适量，用小火隔水炖熟，吃完中间的汁水再吃梨，可以利尿败火。

　　终上所述，相信大家对于孕妇饮食禁忌及孕妇吃什么败火都有了一定的了解，另外，一些含有咖啡因及碳酸的饮料也不适合孕妇饮用。