孕期如何保养乳头 日常5招保养好乳头

　　如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，知道给宝宝喂奶时再纠正，已经太晚了，将导致哺乳困难，营养母乳喂养，所以，孕期第5个月开始进行乳头保养，可极大地减少乳头皲裂、乳腺炎、乳头凹陷、乳头过大、过小的发生，为顺利进行母乳喂养打下良好基础。

　　1、孕妈妈可以在每天洗澡干净之后，在乳头上涂抹一些橄榄油或是维生素软膏，然后轻轻的用手指按摩乳头、乳晕及乳房，每天坚持按摩5分钟，可以让乳头的皮肤变得不那么娇嫩，将来宝宝出生后，吸允时，不至于感到疼痛。

　　2、有过孕妈妈的乳头扁平或者凹陷，要及时矫正，可以每天用手指多捏起乳头，向外轻轻牵拉，牵拉起来时，要停留片刻，每次牵拉次数约15次左右，每天可以坚持做3次，这样可以有效的矫正乳头凹陷、扁平的症状。也可以购买吸乳器进行矫正。

　　3、可以适当的做些乳头的按摩保健操。具体做法是(1)用食指和中指按压乳头的根部，稍微用点点力，移动手指，以转圈圈的方式按压乳头。(2)用食指和中指上下搓绳一样均匀的按摩乳头，手指可以转圈移动。(3)向乳头的内侧按压，同时揉搓按摩，向乳房内侧按摩。

　　4、预防产后乳房皲裂。可以每天用25%的酒精擦洗乳头，每天可以做1-2次，这样会使乳头周围的皮肤慢慢的增厚，变得坚韧，以后宝宝吸允时不容易发生皲裂。

　　5、从怀孕开始，孕妈妈的乳房就会慢慢增大，所以一定要穿宽松舒适的内衣，以免内衣过紧导致与乳头摩擦使纤维组织进入乳管，造成产后无奶或是少奶的情况发生。在选择内衣时，以不觉得有压迫感为佳，并根据乳房的变化选择适合的内衣。

　　以上的介绍希望可以帮助大家，大家在护理乳头时，如果感觉子宫收缩或是有疼痛感，要立即停止护理，必要是就医，如果有过习惯性流产的孕妈妈，一定不能随意自行的做乳头保养。