孕期可以喝柠檬水吗，柠檬对孕妇的好处

　　怀孕可以说是每一个女人都要经历的时期，这时候的女人都是幸福而苦恼着的。因为孕妇作为一个特殊人群，有很多食物都是禁忌。这个不能吃，那个也不能吃，吃了不对的食物，轻则孕妇会出现一些肠胃问题，重则母婴都会面临生命威胁。那么孕期能喝柠檬水吗?答案是肯定的，而且喝柠檬水对孕妇还有很多好处。

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　　一、美容养颜

　　柠檬是美白的佳品。它含有丰富的维生素，可以分解黑色素，孕妇喝柠檬水可以防止甚至消除孕期皮肤黑色素沉着，帮助女性做一个美美的准妈妈。

　　二、提高免疫力

　　柠檬水中含有的丰富维生素具有抗菌的作用。孕妇喝柠檬水可以更好的补充体内的维生素，提高身体免疫力，增强抵御细菌的能力，帮助产生胶原蛋白，保持孕期的健康。

　　三、预防和治疗肾结石

　　柠檬水中的柠檬酸可以有效抑制钙盐结晶的形成，从而成功组织肾结石的形成。另外，柠檬水还可以防止高血压和其他疾病的产生。

　　四、帮助祛痰

　　柠檬水在祛痰方面的作用还是被大家广泛的知晓的。孕妇在孕期喝柠檬水可以帮助把浓痰咳出来，保持好的孕期状态。

　　虽然，柠檬水对孕妇有诸多好处，但是凡事都应该坚持一个适度原则，柠檬水也不能过多的饮用，不然也会多孕妇产生不利的影响，下面我们就一起看看孕期的注意事项。有胃病的孕妇，不建议喝柠檬水，因为柠檬水中含有过多的柠檬酸，会刺激胃部，容易引起孕妇的恶心、呕吐等症状。

　　怀孕是一个女人至为关键的一个阶段，他代表着一个家庭的期待，所以怀孕期间的女人要格外注意自己的饮食和身体状况，不该吃的就尽量不吃，该吃的就为自己和宝宝多吃一点，一定要照顾好自己