柠檬水的好处多，但是柠檬水可以过夜了还喝吗？

　　柠檬是人们生活中经常见到的水果，但是大家都一般不会是直接吃，而是做成各种各样的饮料或者加进事物中调味。而且，如果是不喜欢吃柠檬或者喝柠檬水的人们还可以通过外用来获得疗效。

　　柠檬水最大的护肤作用是可以帮助女性变白，但是柠檬属光，所以喝完之后最好不要晒抬眼，不然可能会更加黑，最好是睡前食用。但是柠檬水虽然是好东西，但是就哼保存很长的时间再接着食用吗？

　　其实不是的，柠檬是很容易被氧化的，一旦被切开以后如果不能尽快吃完或者使用完，最好不要接着食用了，否则很容易给身体带来不适，甚至会造成肠胃不舒服呢。今天小编就来给大家介绍一些柠檬水的作用吧，全家人一起使用也不怕浪费哟。

　　一、解暑开胃

　　平时喜欢吃酸的伙伴们可以尝试着直接吃柠檬，但是对于大部分人们来说柠檬在水果中属于特别酸的类型了。但是就恰恰是这种酸能够帮助我们解暑开胃。尤其是在夏天天气干燥湿热的时候，大家心烦气躁的时候可以喝上一杯柠檬水，不但能够消暑解渴，还能帮助我们打开胃口，吃嘛嘛香。而且工作学习之余如果累了困了的话也可以用柠檬水清清嗓子就不会感到很累啦。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。

　　二、清热化痰

　　另外，柠檬跟句子一样，有止咳化痰的功效。如果体内湿气太重导致感冒咳嗽的话，柠檬水不失为一项好喝又养生的良药哦。所以平时在吃晚饭之后就可以泡上一杯温温的柠檬茶，不仅可以促进消化还能止咳化痰呢。这样可以减少很多看病吃药的时间。

　　三、预防心血管疾病

　　现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。另外，最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值，令身体恢复健康。

　　四、提神醒脑

日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒脑的作用。可以将柠檬放入微量的开水之中，然后将这样的柠檬水放在前额的位置进行冷敷，这样柠檬中特有的清香味道还有凉爽感觉能起到很好的醒脑作用。建议在需要进行日晒之前千万不能够直接将柠檬有涂抹在皮肤之上，这样不仅不能够起到防晒的作用，反而会提高皮肤的敏感度，加快皮肤晒伤。

　　五、抗菌消炎

柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质属于一种天然的抗生素，在进入身体之后能够有效的增强身体的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建议多喝一些热的柠檬水，这样能够很好的保健身体。

　　六、保养皮肤

　　柠檬水直接服用之后，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养皮肤，不仅能够抑制皮肤出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用。除了直接服用这个方法之外，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤，起到预防色斑出现。不过需要注意的是，柠檬水会令身体的肌肤变干，所以干性的皮肤最好不要经常使用，这种方法适合那些油性皮肤。

　　七、提高记忆力

　　可以经常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁滴在手帕上经常的放到鼻子边闻一闻，这样能够有效的令我们的大脑将这种令人愉快的气味和所需要记忆的内容结合在一起，这样你就会发现自己的记忆力获得极大的提高。

　　其实任何新鲜的东西都是有保质期的，不能因为害怕浪费就放进冰箱保存很久，这样可能不但对身体没有作用，还是适得其反呢，所以要学会分辨食物的属性再食用喔。