哪些食物孕妇不能吃 孕妈妈选择食物要慎重

　　怀孕的时候孕妇的饮食需要特别注意，因为这不仅仅关系到孕妇的身体健康，还会影响到胎儿的发育，所以怀孕的时候请注意不要乱吃东西。那么怀孕的时候有哪些食物是不可以吃的呢?下面给大家列举一些孕妇不能吃的食物，请耐心的往下看。

　　一、螃蟹

　　螃蟹是生活中很常见的一种食物，味道鲜美，但是螃蟹是寒凉的食物，有活血祛瘀之功，所以并不适合孕妇不利，尤其是蟹爪，吃多了会导致流产，大家一定要注意。

　　二、薏米

　　平时我们会用薏米来煮汤或者者煮粥，比如说红豆薏米粥，有祛湿的作用，但是中医认为其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，不适合孕妇食用。

　　三、罐头食品

　　罐头食品其实很不健康的，罐头食品可以储存的时间很长，因为里面加入和很多添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然控制在了合理的范围之内，但是孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品的营养价值很低并不高，经过加工处理之后，食物中的维生素和其他营养成分都已被破坏，所以建议孕妇多吃新鲜的水果蔬菜和肉类。

　　四、菠菜

　　菠菜中含丰富的铁质，具有很好的补血功能，有些孕妇会把蔬菜当做孕期预防贫血的佳蔬。但是这样的做法并不正确，其实菠菜中含铁不多，然而大量草酸，草酸会影响孕妇体内钙、锌的含量的吸收，影响胎儿的生长发育。

　　五、巧克力

　　很多女生喜欢吃巧克力，但是过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，导致食欲降低，身体发胖。除此以外，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品，但是山楂是不适合孕妇吃的，山楂对子宫有兴奋作用，会导致流产，故要少吃。

　　以上就是一些孕妇不能吃的事物，大家一定要引起重视。不仅仅是孕妇自己要注意，作为孩子的家人，我们都有责任去监管孕妈妈的饮食健康，以确保腹中的胎儿可以顺利的生下来。除了以上这几种比较常见的，当然还有很多我没有提到的，大家可以通过其它途径了解更多的相关知识。