如何确定自己怀孕了_ 以下几种症状也需要特别留意

一、如何确定自己怀孕了

　　怀孕最直接的表现就是月经迟迟不来，假如你的月经没有按时到来，就可以用验孕试纸或者验孕棒来检验是否怀孕。验孕试纸也叫HGG试纸，是大家最常用也最方便实用的验孕方法。

　　HGG，是指人类绒毛性腺激素，只有女性怀孕了，才会分泌这种激素。通常在受孕十天后的尿液中就可以检测到人类绒毛性腺激素的水平。

　　但如果你在受孕后的十天内就进行测试的话，得到的可能是没有受孕的结果，但实际上是已经怀孕的。当你采取药房购买的验孕棒或者验孕纸测试是否受孕的话，一定要尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。

　　但是要注意的是，也有极少数女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因尚不十分清楚。备孕的女性朋友们应该时刻细心的观察自己的。

二、早孕的检查方法是什么

　　积极备孕的朋友们，在经过排卵期同房后，大姨妈没有准时报到，可能会怀疑自己怀孕了，为了确认自己有没有怀孕，有哪些检查方法呢？

　　1、居家检查——验孕试纸或者验孕棒：我们都知道验孕试纸或者验孕棒是最普遍最常用的用来检查是否成功怀孕的方法，验孕试纸或者验孕棒在附近的药房就可以购买，价格也便宜，使用方法也十分简单，只要按照说明书上的用法使用，准确率也相对较高。

　　2、基础体温测定：这也是女性朋友们可以自己在家做的检查，每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。

　　3、妇科内诊检查：医生在消毒的条件下，对停经妇女可进行一次内诊检查。早孕的妇女其阴道壁及子宫颈变软，并着色而呈紫蓝色。由于停经时间的不同，子宫可出现不同程度的增大变软，一般在停经5周后即可有此表现。 妊娠8周后，部分妇女的子宫颈与子宫体间的子宫峡部极其柔软，致使宫颈与宫体似不相连，这种现象称为海格氏征，是早孕的典型体征。妊娠12周后，子宫底即 可超出盆腔而在腹部触及。

三、孕期有哪些注意事项呢

　　如果通过各种方法都已经确认了自己已经怀孕成功，在欣喜之余，也要多了解孕期知识，悉心照顾肚子里的宝贝，耐心地等待十月分娩。那么，孕期有哪些注意事项呢？准妈妈们看过来哦！

　　1、准妈妈们在孕期中既要满足自身的营养需求，还要满足肚子里胎儿的营养需求，因此，一定要更加注重饮食均衡，多吃对孕妇有利的食品，比如全麦制品、豆制品、水果、蔬菜、瘦肉、干果、鱼类等各种食品。另外，有一些食物孕妇应该要忌口，以免影响胎儿的成长发育，例如辣椒、花椒等辛辣热性作料；含咖啡因的饮料和食品、甜食、木耳、螃蟹等食物。

　　2、孕妇睡觉的时候最好采取左侧睡姿，这样可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。如果平时习惯右侧睡或者仰卧的，一时改不过来，可以去商店或者网上购买孕妇睡枕，帮助纠正睡姿。

　　3、准妈妈们一定要保持心情愉快，不可大喜大悲，暴躁易怒。所谓母子连心，胎儿在肚子里是可以感觉到妈妈的情绪的，如果妈妈心情愉快，宝宝也会感觉到，在子宫里会特别地安心跟愉悦，如果整个孕期妈妈都可以尽量保持心情愉快，生出来的宝宝会特别的聪明讨喜，开心活泼。

　　4、准妈妈们在怀孕初期切忌过于操劳，尽量避免做一些繁重的家务，但是到了孕中后期，就可以适当地运动，饭后散散步，或者有空爬爬楼梯，这对于想顺产的妈妈们是非常有好处的。

四、体温持续升高是怀孕了么

　　基础体温是指经过较长时间睡眠清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况。孕妈妈怀孕之后，由于孕激素的影响，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。

　　育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关。正常情况下，女性从月经来潮到下次月经前2周会呈现出低体温，之后体温会比前段时间的体温约升高0.3-0.5℃。但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。如果女性在生理期后段时间的体温一直处于高温状态，这种高温期持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，则是早孕表现。

　　月经期过了，怀疑受孕的女性可以测量基础体温判断自己是否怀孕。在夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。

　　次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，观察并记录基础体温值。连续测试一段时间，即可判断是否已经怀孕。但女性最好还是到医院进行一次全面的身体检查，验孕结果更科学准确。