孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇吃蜂蜜都有哪些好处

　　在怀孕期间孕妇是可以吃上一些蜂蜜的，其对孕妇的好处还是非常大的，比如能够起到促进睡眠、改善便秘、提高免疫力等好处。而且除了对孕妇很好好处之外，还能够让胎儿更加健康的发育，让其能够健健康康进行分娩。下面就让我们去看看孕妇吃蜂蜜的那些好处吧。

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　　1、促进消化。蜂蜜能够很好的改善肠胃功能，让肠道的胃酸调节变的正常起来。并且研究证明，蜂蜜是能够让肠胃蠕动更加强的，从而让排便的时间缩短。所以在孕期如果有消化不良或者是便秘的孕妇，就可以多喝上一些蜂蜜水了，只不过泡蜂蜜水一定要用温水去泡哦。

　　2、提高免疫力。蜂蜜中含有的营养是非常丰富的，其含有丰富的酶以及矿物质，能够在人体发生协同作用，从而提高人体的免疫力。另外对于治疗一些小疾病，蜂蜜也是很有功效的，比如说感冒或者是咽喉炎，用蜂蜜去治疗就能够起到很好的作用。一天大概要服用三杯蜂蜜水，这样效果才会更快的出来。

　　3、改善睡眠。蜂蜜可以缓解我们紧张的神经，从而提高睡眠质量，对于那些睡眠质量不是很高的孕妇来说，喝蜂蜜是能够让其更安稳睡觉的。而且除了能够提高睡眠质量之外，其还有着很好的止痛作用。所以每天晚上睡觉喝上一杯是很好的，只有睡的好才能让胎儿更健康的发育嘛。

　　孕妇吃蜂蜜除了有以上说到的这些好处之外，其还能够起到保肝、延年益寿、美容养颜的作用，孕妇在孕期过了之后也是可以多多的吃上一些的，能够让其的身体在产后快速的恢复以及变的更加的健康。