孕妇吃红豆 吃红豆一定要注意这些事项

　　孕妇在怀孕期间是可以适当吃上一些红豆的，因为其有着丰富的营养，能够帮助孕妇更好的平衡身体所需，而且还能起到补血、润肠通便、调节血糖等功效。虽然吃红豆对孕妇有好处，但是在吃的时候也要注意一些事项的，不然会对孕妇以及胎儿造成影响哦。下面就让我们去看看都要注意哪些事项吧。

​

　　1、红豆忌与米同煮。红豆一般都是直接熬制成红豆汤来食用的，这样是最简单的做法，但是很多人在煮红豆汤的时候觉得这样做不出有粘稠的感觉，因此就会加入一些大米。但是其实这样是不行的，因为大米是含有湿气的，而红豆则有祛湿的效果，这样就会将红豆祛湿效果给中和，导致孕妇吃的时候起不到祛湿效果。

　　2、不能加盐。红豆基本上都是和白糖搭配的，吃了之后能够起到很好的利尿消肿功效。但是有些不喜欢吃甜食的孕妇可能会加盐，其实这样是不好的，如果加了盐就会让利尿功效大大的降低，并且吃了之后还会让孕妇神经不安，因此最好不要这样去吃。

　　3、体虚者不能多吃红豆。红豆是有着健美减肥功效的，如果是产后孕妇身体允许的情况下可以借用其来进行减肥，但是在怀孕期间，最好不要多食用，多吃会让孕妇身体出现消瘦的症状，会影响到胎儿的正常发育。另外，如果肠胃不好的孕妇也要少吃一些，因为吃多了容易胀气，对胎儿影响不好。

　　红豆虽好，但是在吃的时候也是要注意一下上面说到的事项，尤其在怀孕的这个特殊阶段，如果不注意自己的饮食就会非常的麻烦，不仅让孕妇身体受损还会导致未出生的胎儿受到影响。