皮肤黑怎么办 四个方法让你的皮肤Ian的白皙透亮

　　所谓“一白遮百丑”，这句话是说的非常对的，皮肤白皙对于一个人的气质影响是很大的，皮肤黑和皮肤白是完全不同的概念，所以如果你的皮肤比较黑的话，那么就要采取一些方法来进行美白了，让你告别黑皮肤，拥有白皙透亮的肌肤。下面就让我们具体的去看都有那些方法可以帮助我们改善黑皮肤吧。

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　　1、注意防晒。黑皮肤的形成有很大的原因是因为紫外线照射的原因，如果长期被紫外线照射那么皮肤的黑色素就会增多，从而让皮肤越来越黑，所以为了避免皮肤继续变黑，那么就要做好防晒的工作。

　　2、多吃富含维生素C的食物。维生素C能过提高肌肤的抗氧化能力，让肌肤的黑色素能够得到去除，从而起到美白肌肤的效果。比如西红柿、柠檬、猕猴桃、草莓等都是可以适当的多吃一些的。

　　3、敷面膜。敷面膜对于美白也是非常有用的，在平常时有空的时候就可以敷上一些美白的面膜，这样能够让你的肌肤变的更加的紧致和白皙。如果没有面膜，那么也可以自己去购买一些水果来进行制作的，比如黄瓜面膜、蜂蜜柠檬面膜都是不错的。

　　4、补充胶原蛋白。多吃富含胶原蛋白的食物也是能够起到美白效果的，还能够让你的肌肤变的更加有弹性哦。比如鸡翅、猪蹄、鱼皮、牛蹄筋等都是富含胶原蛋白的。

　　如果想要告别黑皮肤，那么就要做好日常的护理，尤其是那些会引起肌肤黑色素增多的事情绝对不能去做，比如长时间晒太阳或者是吃一些重口味食物等等都不要去做。反而是要多吃一些富含维生素C的食物，这样才能够让你快速的美白。