按摩瘦身器有用吗找准三个瘦身专属穴位

2017-02-28 15:05 来源：网友分享

一、按摩瘦身真的有效吗

　　在我们身体中的穴位是非常多的，瘦身按摩器在进行身体按摩的时候就是对这些穴位进行按摩，穴位得到刺激之后会促进血液的循环，同时还能将有效的将身体中的毒素排出。平时如果大家吃的多消耗的少，那么脂肪就会在身体中堆积，这样你的体重也就在不断的增加了。要减肥，那么就需要减少身体中的脂肪，减少脂肪并不是要大家节食，在通过节食减肥的方法是不正确的，减肥是在保证身体健康的基础上进行的，因此平时大家使用按摩器减肥的的时候需要控制饮食但是同时也要保证能够摄取到充分的营养才行。

　　针对人体不同部位的减肥需求，瘦身按摩器它的类型也是不同的，大多女性在减肥的时候都洗完自己的腰身能够更纤细一些，因此这时候大家就可以试试使用瘦身腰带，瘦身腰带主要是一种对腰部进行瘦身的减肥工具，它能够对腰部上多个穴位进行按摩，同时振动的速度还能随时进行调节，除了瘦身之外，它还能缓解颈部、肩部、背部的酸痛，保健瘦身合二为一，使用起来简单方便。

　　除了对腰部进行瘦身之外，很多人还在烦恼着如何将自己的大象腿变成纤长具有线条美感的小细腿，现在有一种专门对腿部进行减肥的瘦腿按摩器，这一种按摩器它的体积是非常小巧的，在进行使用时它的按摩棒能够按照人体经络的走向进行按摩，这样就能促进腿部血液的循环，最终起到疏通经络、活血化瘀的目的。

二、减肥瘦身专属穴位

　　上脘穴

　　上脘穴最大的功效是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，有助于避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。这个穴位位于胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针的方向揉按上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

　　中脘穴

　　经常刺激中脘穴能加快胃部蠕动，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可以提高人体免疫力。按压这个穴位，食物在胃部就可以进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。中脘穴位于肚脐上方4寸的位置，最好的刺激方法是艾灸。将生姜切薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度深入皮肤，中脘穴便能得到刺激。

　　下脘穴

　　下脘穴掌管着食物由初次咀嚼到真正消化的中转过程，如果这里不通畅，就很容易让体内的毒素增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让身材变得十分粗壮。上脘穴位于肚脐上方的2寸处，每天用大拇指按压此穴位，能让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身减肥。

三、按摩减肥不宜的时间

　　1.经期不宜按摩

　　许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状，这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰，忍不住在经期捶打或揉搓腰部，这是错误的。

　　实际上，女性月经期盆腔会大量充血，无论是为了减轻身体不适，还是为了维持平日的运动量，都不宜用力按摩，否则都会加重盆r充血，导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差，此时按摩会加速子宫内血液循环，不利于子宫内膜剥落后的修复愈合，很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。

　　2.饭后1小时内不宜按摩

　　通常来说，饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机，如果此时按摩必会干扰肠胃正常的功能，所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上按摩，以免引起肠胃不适。另外，某些特殊情况下，如刚洗完澡、身体很疲惫或饮酒过量时都不宜立即按摩。较好做法是让身体稍稍休息2小时左右再进行自我按摩。

　　3.按摩后不能不马上洗澡

　　按摩能让身体局部温度升高，打开毛孔，并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴，可能会导致身体不经意间吸收寒气，从而让按摩的目的功亏一签.另外，除了不宜马上洗澡，也不宜用冷毛巾擦拭按摩的部位，以免一冷一热刺激血管收缩，引起身体痉挛。如果想在按摩后洗澡，最起码得等到按摩后1小时，让身体逐步恢复平静后再进行。