瘦身丰胸 只有做让你不仅瘦身还丰胸

　　瘦身和丰胸似乎是不能搭配的事情，因为很多人在减肥的时候就会让胸部也变小了，也就有了“减肥先减胸”的说法，其实这样说是不完全对的，因为只要方法用对了，那么就能够让你瘦身的同时又丰胸，让你拥有魔鬼般的身材。下面就让我们具体的去看看那要如何去做吧。

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　　1、瑜伽。练习瑜伽是很好的瘦身运动，但是在练习的时候也能够起到修复身材的目的，能够让你拥有更好的胸型，如果你觉得你的身材比较的臃肿，但是胸部又不是很大的话，那么建议你去练习瑜伽。而且在练习瑜伽的时候最好能够多做一些针对上半身的塑身动作，这样效果会更好的。

　　2、锻炼你的胸肌。女性也是可以锻炼胸肌的，而且在锻炼胸肌的时候还能够让你的胸部变的更加的坚挺，让其看起来更加的丰满。俯卧撑以及扩胸运动是非常好的选择，每天适当的去做既能够起到瘦身的效果又能够起到丰胸效果。另外，在做这些运动的时候在按摩你的胸部，能够让其变的更加的丰满，瘦身丰胸两不误。

　　3、多吃一些丰胸的食物。日常饮食可以用丰胸的食物来代替自己的主食，这样就能够起到丰胸效果又能够控制饮食进行减肥了，比如木瓜、猪蹄、豆类食物、牛奶等都是很好的选择，可以灵活的根据自己的实际情况搭配，晚餐尽量要吃少哦。

　　丰胸和瘦身只要用对方法，那么就一点都不矛盾的，按照上面说的方法去做，或者你有更适合你的方法，那么就坚持的去做，只要坚持就一定能够让你拥有魔鬼身材的，告别胸小以及肥胖问题。