油性皮肤如何保养好呢 为什么会是油性皮肤

一、油性皮肤产生的原因

　　1.体质。这个才是油性皮肤的罪魁祸首。一般来说是湿热体质、痰湿体质等很大部分都是油性皮肤，就是体内如同桑拿天一样又湿又热，湿热体质很容易得各种皮肤病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包座疮、毛囊炎，或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。体质受遗传影响很大，但是并不是一成不变的，通过饮食、运动、生活习惯等的调节是可以改变的。

　　2.湿气。网友四佰本(详见帖子末尾推荐帖子)说皮肤容易出油就是体内湿气的溢出，按照他的方子白术25g、生鸡内金25g，我还加了薏仁和茯苓各25g煮水喝，是个祛湿强健脾胃的方子，个人觉得十分有效，才喝两三天油脂分泌就大幅减少。为什么要喝健脾胃的东西呢，因为健脾最能促进水湿代谢，从根本上治疗湿邪，单纯只是祛湿的话，是治标不治本。在生活中就要注意不要伤脾胃，如贪吃冰冻食品，晚上了还吃东西，三餐不规律等等不健康的生活方式。还有可以喝红豆薏米粥去湿气，这个大家都不陌生吧，好多养生专家都推荐的粥，我每次喝了以后大便都不会粘滞在马桶上了。

　　3.脂肪代谢不畅。脂肪的代谢主要靠运动，最好可以出汗，如跑步等有氧运动，达到脂肪消耗的目的。多从食物里补充维生素B族，尤其是维生素B6等促进脂肪代谢，尽量不要服用药品，从食物里补充吧。平时一定要少吃糖，糖会促进油脂分泌让你防不胜防。

　　4.饮食习惯。过食肥甘厚腻的食物，油炸食品等。对于含有维生素的水果只能是适量的去吃，但是不能够大量的食用，因为水果中含有很多的果糖，过量的食用会加重油脂分泌，恶化毛囊炎。蔬菜是可以多吃的，也可以多喝水，饮食中要尽量的少吃酒类以及酸、辣等刺激性的食品。

　　5.拔火罐。拔火罐对于祛除湿热特别有效，可以把五脏六腑的的湿热吸出來，一般隔天一次，一次15分钟，拔后毛孔张开，千万不要洗澡，不然会适得其反。

　　中医上开出的中成药是二妙丸和龙胆泻肝汤，可以咨询中医后服用，且不能久服，但凡湿热已祛，小便变清，大便通畅，就要马上停药，也不能预防性地吃一些清热利湿的凉茶，否则会伤了脾阳，转为气虚、阳虚或痰湿体质。

二、油性皮肤的美白方法

　　1.彻底清洁肌肤

　　彻底清洁肌肤

　　会造成我们油性皮肤暗淡的一个主要原因就是皮肤上附着了空气中的比较脏的东西，没有及时的清理，又或者在日光性暴晒导致的。

　　如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。

　　2.切莫轻信美白神话

　　别被夸大不实的广告所诱惑因为有些速效的美白产品中常含有汞及苯二酚，使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白晰的肤质。

　　另外，如果想进行果酸换肤、激光去斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但心动之余，若想付诸行动，一定要打听清楚找到专业性有保证的美容机构或医院，在清楚掌握自己的肤质后，再做行动。

　　3.美白化妆水的双重呵护

　　含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

三、油性皮肤保养方法

　　避免使用面霜等厚重美白产品

　　为什么这么说呢?因为油性皮肤很容易出油，一旦出油，就会满面油光，如果已经出现这种现象还用美白面霜之类的产品，会导致油脂生产过多而长脂肪粒，让肌肤变得更加油腻。不妨使用一些含有稳定美白成分且亲肤的产品，让肌肤清爽之余还更加干净。

　　温水洗脸

　　油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

　　无论是什么季节都要用温水洗脸

　　柠檬美白面膜

　　材料：柠檬一个、鸡蛋一个做法：将柠檬汁去皮，放入榨汁机中榨汁，过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋，留下蛋白，与柠檬汁混合在一起，搅拌均匀以后，用棉花沾取涂抹在脸部，敷十分钟后洗净。

　　健康饮食,少吃刺激食物

　　每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。

　　你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

　　冷热水洗脸

　　先使用热水让毛孔完全打开，用洁面产品将毛孔内的脏物质清理干净，热水的温度控制在40度左右，这个温度不会让你毛孔血管过度张开，造成油脂过多分泌。接着用冷水再次洗脸，记住不要使用洗面产品了，冷水是用来收缩毛孔的，可以减少脸部油脂的分泌，一天至少可以两次洗脸。

四、对油性皮肤的认识误区

　　频繁洗脸可以避免出油多

　　小王是一个靓丽活泼的姑娘，单位的姐妹们给她起了一个绰号叫“快乐的小公主”，可她们想不到这位快乐的小公主也有烦恼。夏天一到，她就觉得自己的脸不断地冒油，每个毛孔像是油田一样不断分泌出油脂，她多么羡 慕别人白白净净、清清爽爽的脸呀!于是，她开始了轰轰烈烈的“灭油”行动，每天早晚各一次用热水敷面，中间只要感觉脸上有油就用清水冲洗，刚开始，这些护理还真管 用，再出汗也不会感到脸上油光光了。可是，正当小王暗自庆幸这灭油行动的初步胜利时，油又开始增多，脸上还不时起红斑，有的地方甚至还脱皮。

　　医生点评：像小王那样，频繁地洗脸，用热水来帮助“灭油”，事实上只能取得一时之效。使用热水敷面后，只是暂时驱除了油脂，使皮肤变得紧缩，可随后却促使油脂 更多地分泌。油脂过度分泌，同时又得不到正确治疗和护理，就会生出红斑、丘疹、甚至脱屑。也有些人洁面时喜欢使用强烈洁净效果的香皂，再用收敛水吸干脸上的油脂，然后搽上滋润液松弛紧绷脆弱的肌肤，最后再涂上收敛性产品，其实这样做也是错误的清洁保养方式。使用干涩的肥皂及含酒精成分的收敛水，确实可清除油脂，但久而久之却会伤害人的皮肤。还有的人则用磨砂面膜或用磨砂洗面乳来清洁肌肤，以期去除油脂，其实这样做反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　正确的做法应该是，如果你属于油性皮肤，应避免使用含有椰子油、橄榄油或羊毛脂等过度滋润成分的洗面 皂，这些产品虽然温和，但油性皮肤的人不需要它们所含的多余的油脂。液态的洗面乳最温和，可选择看起来比较 透明的，而不要选乳白状、不透明的洗面乳，这些洗面乳通常是添加了较多的滋润成分，这些是你所不需要的。