2017-03-23 07:47 来源:网友投稿 作者: 唐语芙
夏天就要到了,很多姑娘都在担心自己的腿不够漂亮,穿衣服也会不好看,因此都想要找方法进行瘦腿,那么其实只要在生活中多注意以下这几个穴位,经常按压,就能帮助你进行快速瘦腿哦,现在就让我们具体了解一下。
血海穴
血海穴是位于小腿部,我们可以两腿并拢,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧,这就可以找到血海了。血海对女性减肥起到一定的疗效,在平常通过多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。而按摩的时间大概就是10至15分钟。
足三里
足三里也位于小腿部,也就是在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。经常按摩足三里能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就能拥有漂亮打腿部线条了。
承山穴
承山穴一般人比较生疏,其实找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。通过按摩这个穴位,可以让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效。
伏兔穴
这个穴位知道的人可能也比较少,那么穴位其实非常容易找到,也就是当你两手自然下垂,这个位置就是穴位所在,平常有时间的时候可以多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。
我们的中医博大精深,留下来给我们的知识足以受用,因此在中医的穴位上找寻重要的穴位按摩都对减肥有帮助,在生活中我们可能会为了减肥而绝食等,这些都是不好的,只有通过正确的方式进行减肥瘦身塑形,多按按这些穴位,就算不出门大跑步也能轻松瘦腿,那么现在就赶紧行动吧。