白米醋减肥吗 白醋减肥的正确方法是什么

2017-03-23 12:32 来源:网友投稿 作者: 罗秋烟

  提到白醋的功效,可能很多人会知道白醋有美容的作用,其实大家不知道,白醋的减肥效果也是很好的,但是一定要使用正确的方法,才能在保证健康的同时,起到减肥的效果,那么白醋怎么减肥呢?下面就分享一些使用白醋减肥的方法给大家。

  喝白醋的最佳时间

  白醋得饮用时间是很重要的,一般应该在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。因为醋会刺激到胃肠,这样就可以避免肠胃受到过度的刺激,同时还可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题,另外,白醋也有解酒的作用,因为白醋能够促进肝功能代谢,所以之后有喝酒的人可以试一下。但是一定要记得不要空腹喝白醋,这样对肠胃的刺激更大。

  果醋不能代替白醋

  因为白醋的口感不是很好,但是又想要减肥,所以很多人会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。其实选择这种果醋代替白醋不仅达不到减肥的效果的,而且还极有可能增加体重。因为这种水果醋为了提高口感都会加入大量的糖分,喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量,对于体重是不利的哦。

  白醋减肥不可过量喝

  有的人为了更快的见到减肥效果,就把醋当做饮料来喝,这种方法是非常错误的,因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。 大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。同事,如果是胃溃疡和胃炎的患者,就不太适合使用这个方法减肥。

 通过上面我们学会了正确使用白醋减肥的方法,大家要记住不管任何方法,一定要根据自己的身体情况来决定,像有胃病的人,就不适合使用白醋减肥法,另外,大家平时也要多注意锻炼身体,这样不仅减肥健身,还可以提高身体的免疫力。

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