小腿浮肿变粗 帮你解决瘦小腿

　　爱美是每一个人的天性，更加是女生的天性。但是并不是每一个女生都可以是最好看的，女生多多少少是会存在着一些缺陷的，比如小腿浮肿变粗是很常见的一种问题。同样这个问题也困扰了很多的女生，她们很想让自己这双浮肿变粗的小腿可以成功的瘦下来。

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　　要瘦浮肿变粗的小腿方法有很多种，不过我们需要先了解造成小腿水肿的原因，那是因为女生下半身的血液循环不畅通导致的。水肿引起的粗腿就是在早上看的时候很纤细，但是到了晚上和下午就很粗。女生可以通过泡脚的方法来消水肿，这个方法是采取温开水和渗透压的原理来消水肿的。操作方法很简单，就是先准备好泡脚水，可以在泡脚水里面加入适当的米酒、天然盐或姜汁，这些东西可以对血液循环起到一定的帮助，帮女生代谢掉身体里多余的水分。记住泡脚水的水量要超过小腿肚，一般泡个五分钟到十分钟左右就可以了。或者在晚上的时候，通过倒立的方法来让下肢的血液回流，加快下半身的血液循环，女生可以在晚上睡觉前躺在床上做这个动作。

　　此外还可以通过饮食来消水肿，就是从饮食方法入手来维持体内水分平衡，饮食均衡才是最重要的，摄取过量的盐分会令水份滞留在体内，从而出现浮肿现象，所以要维持水分平衡，就必须将多余的水分排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有寒性的食物就不要吃太多了，因为寒性的食物会给胃增加负担，让胃变得疲劳，使体内的水分滞留下来。因此女生先要瘦水肿的小腿就要格外的注意饮食才行。

　　对于浮肿的小粗腿，我们可以采取上面的办法来消除水肿，不过这些方法不是一下子就可以让女生瘦小腿的，它们需要我们的坚持和毅力才行的。如果不坚持，女生是很难解决自己的小粗腿的，这样就无法拥有自己的完美腿型。