2017-04-13 17:21 来源:网友分享
生吃木瓜可以丰胸吗 效果甚小
其实,女性朋友要想通过生吃木瓜来丰胸,效果并不是很好。虽然木瓜有一定的丰胸效果,但是生吃却并不能得到,因此生吃木瓜并不是最佳的一种选择。尤其大家都知道,要想依靠食谱达到某种效果,是需要长时间的坚持的。但是大多数的女性朋友,却并不能够坚持太长的时间,很有可能在十几天甚至几天之后就轻易的放弃了。所以,这个方法并不可取。
生吃木瓜可以丰胸吗 木瓜炖牛奶
对于想要丰胸的女性来说,可以试试木瓜炖牛奶,因为木瓜里所特有的木瓜酶对于丰胸有非常好的效果,同时能够促进乳腺的发育,而且催奶的效果也很明显。首先我们将木瓜的种子和皮全部去掉,并把木瓜切成小块。然后把木瓜放到锅里加入适量的清水,大火烧开之后再煮三分钟,加入冰糖再改成小火,待到冰糖溶化之后加入新鲜的牛奶,最后把牛奶烧开就好。
所以,生吃木瓜可以丰胸吗的答案是效果不是太好,因为只有坚持一年或者一年以上的朋友们才能看见效果。如果是想要通过木瓜达到丰胸的女性朋友们,可以选择木瓜炖牛奶这个方法,一般来说,只要坚持一个月以上,就能看见效果。
木瓜牛奶:
材料: 木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)
做法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。
吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。
木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。
功效:美颜瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
木瓜橘子汁
材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。
做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材 料: 去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。
做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
吃法:当早餐吃
效果:长期吃能减肥 、皮肤滋润
木瓜沙拉
材料:木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果
做法:把木瓜剖开成两半,挖去瓜肉,做成天然容器,将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中,依口味掺些蜜糖,拌上沙拉酱即成。
吃法:晚餐或者下午吃。
效果:清肠、润肤通便。
银耳炖木瓜
材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
1、扩胸运动
丰胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果:这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸方法:多种蝶泳和自由泳。
美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、乳房按摩
美胸效果:乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,起到隆胸的作用。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰满起来啦。
4、精心保养胸部
美胸效果:最基本的胸部护理是,首先要每周1-2次的全是去角质,然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈,再使用胸部紧实露,可以有效帮你恢复胸部的弹性。
5、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食
豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。
6、女性朋友须知正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
7、良好的睡眠质量很是关键
女性难入睡,这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生,而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后,可以下楼去散步,这样能够很好的摆脱这一情况,这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
8、中医调理篇
据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中,20多岁的女性占63.5%。由此可见,丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象,二十多年胸部没有发育好,仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事,必须要激发乳房再生系统,促进乳房在次发育,例如利用中医调理。
误区之一:丰胸,切莫乱服用雌性激素
医学研究发现,女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联,于是简单的药物丰胸诞生了,靠内服雌性激素刺激乳房发育。药物的后遗症随后慢慢显现:体内的雌激素平衡被打破了,月经不正常了,腰部也变圆了,时间久了,明显感觉衰老加速。
误区之二:手术丰胸,难言的“挺拔”
从20世纪60年代起,全球至少有400万人手术隆胸,与此同时手术隆胸的失败案例激剧增加,相关官司层出不穷。美国FDA经多年搜证,证实矽胶填充物并不安全,有可能溢漏或破裂流入人体,造成持续性疲劳、关节炎与破坏免疫系统。1992年FDA下达临时禁令,停止矽胶隆胸的使用。1994年矽胶制造商与消费者达成有史以来的最大一笔团体诉讼和解:赔偿40亿美元。但手术丰胸给女性带来的身体创伤却远远没有消去。
误区之三:丰胸产品见效越快越好
产后丰胸真要做到胸部增大而不回缩,胸部就一定要是从自身发育出来的。而错过了发育期的女性想要使自己的胸部再发育出来,就必须要卵巢功能完善与健康及胸部受体敏感。
误区之四:用仪器按摩可以丰胸,力度越大效果越好
丰胸仪器主要是增强乳房的肌肉强度,加速乳房的血液循环,不能从根本上解决丰胸问题。但有些仪器一味地追求效果,人为加大振动频率和振动幅度,使娇嫩的乳房不堪重负,乳房悬韧带撕裂,乳房充血等现象频频发生,有鉴于此,美国FDA严令禁止负压式丰胸仪器的销售。
误区之五:用过冷或过热的浴水对乳房无影响?
目前比较流行的另一种丰胸方式,就是每天用冷水自下而上冲击,以此丰胸。专家指出,这种方法非常不科学、不健康。因为乳房周围微血管密布,如果太热或过冷的浴水刺激乳房,都会影响该部位的血液循环。如果坐浴或盆浴时使用过热或过冷的浴水,则危害更大。