鼻翼怎样才能不长痘痘 日常的调理很重要

2017-04-18 17:03 来源:网友分享

一、鼻翼两侧长痘痘的排毒方法

  1、吃苦排毒法。一些苦味的蔬菜,虽然是寒性,但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物,如莲子、甘草、苦茶等。

  2、喝茶排毒法。选择一些排毒的茶叶,如:牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶,能够帮助皮肤排毒,清除体内毒素。

  3、多喝水,多运动。保证日常八杯水,通便、通肠。运动是为了出汗,出汗能够带出体内的毒素,因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。  

  4、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

二、鼻翼两侧长痘痘调理方法

  1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大,心情不佳。所以要对自己有信心,保持好心情,渐渐地,痘痘就会消除。

  2、每天坚持洗脸,保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究,早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多,建议平时要彻底洗脸,清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆,才能把脸洗干净,让毛孔透透气,缓解皮肤症状。

  3、充足睡眠,加强锻炼。俗话说,过了晚上12点不睡,是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好,有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行,坐久了站起来动一下,保持身体血液循环。

  4、健康饮食,多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友,现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特别富含维生素的,对皮肤好。

三、为了鼻子不长痘痘要注意饮食

  鼻子周围是痘痘的多发区,这就意味着你最近胃口不好,可能是胃火大、消化系统异常,脾部也就是肠胃功能受到影响。想让痘痘快点消失,记住要提醒自己不要吃得太油腻,让肠胃清爽清爽。此外,对于有便秘、肠胃胀气困扰者,鼻子附近也容易冒痘痘。

  食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心。减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。最好还能用些天然的东西护肤,像可以做黄瓜面膜或者是芦荟再有可以多吃香蕉都是很有好处的。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。

四、鼻子长痘痘与清洁有关

  保持手部的清洁,一定要自己养成勤洗手的习惯,因为手上有很多细菌,如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上,让原本的痘痘加重,导致感染,还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

  值得注意的是,鼻头上的痘痘有时候会很痒,但千万千万不能用手挤豆豆,那样很容易引起皮肤的感染,甚至会留下难看的疤痕。为了我们自己的容貌,可以适当的挠一挠,但不要用手去挤豆豆。

  鼻头长痘痘的人很多都有个误区,那就是想要去油,事实上补水才是重点,水多了油才会少,从而达到油水平衡。每次洗脸之后,我们在皮肤还没有完全干燥之前,记得在脸部涂抹一些保湿补水的产品,或是使用保湿补水的面膜,起到水油平衡作用,效果很给力。

  作息一定要有规律,要保证充足的睡眠,不要熬夜,正常的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢,每天尽量做到睡眠不少于7个小时,最好是8-9小时,并养成定时睡眠的习惯。

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