色斑对女性的影响 色斑要怎么祛除

一、色斑对女性的影响有哪些

　　色斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，严重影响女性的身心健康。调查发现，85.3%的黄褐斑患者有不同程度的心理问题，大部分人缺乏自信，15%的患者夫妻感情受到影响。久而久之导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，色斑增多，影响工作生活，甚至是健康。
　　具体表现如下：
　　1. 各种色斑逐渐变深，瘀血的加重，各种器官就受损，很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。
　　2. 如果此时不及时控制，瘀血会进一步加重，范围将增大，会形成各种颜色色斑，色斑将由浅入深，形成一块一块、一团一团的。
　　3. 全身皮肤干燥、心脑、胃肠等器官气血运行不畅，出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、大便干燥、记忆力衰退等症状，更年期提前的可能大大提前。
　　4. 尤其黄褐斑对人的身体危害更大，它会导致面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、乳房肿痛、月经不调等，严重的还可以使女性们患上子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等，女性需要多注意。

二、色斑有哪些种类

　　色斑形成因素分为外部和内部，外部的如紫外线、化妆品、辐射等；内部的氧自由基无法清除、压力大、激素水平波动等会引起内分泌失调，代谢缓慢，黑色素沉淀，色斑细纹出现。因此，想要彻底祛斑，除了做好防护措施外源头调理非常关键，同时应该注意对于心态的调整。
　　【黄褐斑】
　　也称为“妊娠斑”，由褐色或灰色、覆盖在面部或胸部面积大小不等的斑片组成。常见于曝光部位及接受雌激素治疗的女性。
　　黄褐斑会影响容貌的美观性，严重的黄褐斑甚至可以毁容。黄褐斑常见于深肤色的人，如亚裔，拉美裔和非裔美国人。
　　黄褐斑一般难以治愈，但可以用正确的方法和护肤品进行控制。预防方面，应避免日晒，雌激素治疗。
　　【日晒斑】
　　日晒斑是由于阳光照射和晒伤而引起的。有日晒斑的女性完全可以通过避免阳光照射和使用防晒霜来预防。各色人种的人都有可能出现日晒斑，这更多是由于过分太阳照射造成，而不是基因遗传所致。晒斑可以通过护肤品来去除。
　　【雀斑】
　　雀斑不是由日晒斑造成，尽管它们外观相似。生成雀斑的基因是MC1R，这是与白皮肤、红头发有关的基因。你无法控制你的基因，但你可以避免阳光的照射。雀斑早在童年就会出现，在20岁以前增加是由于晒伤所致，并且有一部分雀斑会随着年龄的增长而消失，而日晒斑却随着年龄而恶化。

三、祛除色斑的五种办法是哪些

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，吃维生素对头发生长也有很好的好处！
　　2、用干净的茄子皮敷脸。这是民间一直流传的一个小偏方，其实是有一定道理的，因为茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C，敷脸之后可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，达到美白肌肤祛痘的效果。
　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　4、每天喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。此外，也可以将胡萝卜挤碎压汁，每天上晚洗完脸后涂抹，干了之后再洗净，也有奇效。
　　5、每天一杯柠檬汁。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。不仅能够美白肌肤，使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，还因为含有一定的铁等微量元素，对生发也有很重要的作用！注意在喝柠檬汁时，要加点糖水，中和酸味。

四、怎么在饮食上祛斑

　　第一，每天都要吃适量的鱼禽肉蛋奶和豆制品。皮肤每天都在不停的进行着新陈代谢，鱼禽肉蛋奶和豆制品是优质蛋白的重要来源可以为皮肤提供代谢所需的原材料。胶原蛋白虽然好，但是在蛋白质家族中它的排位是靠后的，并且吃进去的胶原蛋白也不能被人体直接吸收，都是要先进行分解之后根据身体的需要再次合成，因此不如直接提供优质蛋白更好。
　　第二，避免油炸食品。油炸食品会增加体内的自由基，加速皮肤老化，同时还会容易引起肥胖。通常皮肤容易起痘痘和色斑跟皮肤中的脂质代谢异常也是相关的。
　　第三，做菜时可以适当增加玉米胚芽油。维生素E是帮助皮肤抗氧化的重要营养素之一，玉米胚芽油中维生素E的含量丰富，通过更换烹调用油就可以轻松的补充维生素E对抗色斑。同时，维生素E存在广泛，动物的肝脏、南瓜、全麦面包、糙米、香蕉、芝麻、花生等食物中也都存在。
　　第四，多吃深色的蔬菜和水果。深色的蔬菜和水果中含有多种植物化学物质，比如花青素，多酚类，胡萝卜素等，以及多种的矿物质，如钙、铁、锌等。比如西兰花中就含有大量的胡萝卜素，是维生素A的前体物质，有很强的抗氧化能力，同时可以促进上皮细胞的健康。紫甘蓝、蓝莓、桑葚、紫色葡萄中都含有花青素，对于抗过敏、美白有着非常好的效果。另外，蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，对于皮肤合成很有帮助。