瘦脸瘦腿的方法 让人穿衣更具自信

　　一般一个人对另一个人的第一印象，都是以看脸为主的，即使你不胖，圆圆的脸也会让人家觉得你是个胖的人，而人的腿，当穿短裤或者穿短裙的时候就会露出来，当发现那是一双肥肥的腿时，除了会给别人不太好的印象，也会让自己觉得自卑，于是，胖脸和胖腿给女性朋友们带来了很大的烦恼，下面就告诉大家一些瘦脸和瘦腿的办法，从而解决大家的烦恼。

　　巴掌脸，V字脸，是很多女性的理想脸型，然而，人的脸型是由遗传决定的，除非整容，一般不会有太大的变化，但是长期坚持用正确的方法按摩脸颊，还是可以起到一定的作用的。首先，女性朋友们可以买一些小木槌，在看电视或者空闲时刻，在脸上涂上橄榄油等护肤品，然后就可以用小锤来敲打脸上多肉的地方，轻轻敲打即可，并且需要坚持十几分钟，从而刺激脸部肌肉，让其萎缩，达到瘦脸的效果。其次，女性朋友在洗澡的时候，应该用热水洗澡，因为这样可以帮助身体排汗，从而排出体内脂肪，包括脸部的脂肪，再用冷水洗脸，便可以帮助脸部皮肤紧缩，从而瘦脸。最后，女性朋友们可以站直，双手叉腰，让头尽量向后仰，从而达到减小双下巴的作用。

　　在瘦腿方面，女性朋友们可以利用睡觉前的十几分钟，在床上，躺着做踩单车的动作，做2到3组，每组二十个左右，天天坚持，就可以看到显著的效果，除此之外，还可以躺在床上让自己的腿与身体呈九十度，坚持十几分钟，也能瘦腿。女性们在晚上泡脚的时候，也可以用手去按摩自己的腿部，使之发热，从而消耗腿部脂肪。

　　无论是多好的瘦脸运动还是瘦腿运动，都需要天天的坚持，这些运动都是经过日积月累后才能看到显著的效果的。如果你在做运动的时候，一天做的量特别多，过两天又不做了，便也没什么效果。所以，无论是减肥还是瘦个别部位，都需要有毅力，这样我们才能离拥有美好身材的那一天更近。